Почему понижается давление: как выявить и справиться с проблемой

Почему понижается давление? Симптомы и последствия гипотензии не столь опасны, по сравнению с гипертоническими. Но и пониженное АД на фоне другого заболевания, например, легочной эмболии, перикардита, обезвоживания может нести угрозу для жизни.

Пониженное АД значительно ухудшает жизнеспособность и трудовую активность. Хроническая слабость, сонливость и раздражительность, приступы одышки, головокружения, частого сердцебиения – первые признаки недуга.

Общая информация о гипотонии, причины заболевания

Низкое артериальное давление связано со снижением тонуса сосудов

Прежде чем говорить о том, почему понижается давление, уточним понятие нормы.  Общепринятые стандарты нормального артериального давления:

• для женщин: 90/65 мм. рт. ст.
• для мужчин: 100/60 мм. рт. ст.

Если АД понижено на 20% и более от этой нормы, медики говорят о состоянии гипотензии.

Гипотензия истинная – патология, связанная с ослаблением тонуса сосудов. Опасность заболевания — в неполноценной подаче кислорода к системам и органам из-за медленной циркуляции крови по артериям и венам.

Пониженному уровню АД чаще подвержены женщины. Склонность к гипотензии может передаваться по наследству: такой ребенок обычно тих и вял, быстро устает от физических нагрузок и активных игр.

Острые состояния

• значительная кровопотеря (анемия) в результате ранения, травмы или осложнения во время операции
• шок после введения рентгеноконтрастных препаратов
• падение АД в результате заражения инфекцией при повышенном уровне лейкоцитов
• анафилактический шок
• травма черепа с повреждением головного мозга

Обезвоживание

Падение давления наступает следом за обезвоживанием организма из-за поноса и рвоты, при отравлении или инфекции.

При обезвоживании средней степени тяжести, наблюдается сильное головокружение, обморок, рвота. Если процесс носит длительный характер, кровяное давление падает и наступает шок внутренних органов.

Воспаления внутренних органов

Гипотония – одно из следствий острого панкреатита. Из кровеносного русла жидкость поступает к воспаленным тканям брюшной полости, при этом, объем циркулирующей крови значительно сокращается.

Болезни сердца

Низкое артериальное давление может быть следствием легочной эмболии

Легочная эмболия – кровяной тромб, оторвавшийся в крупной вене, достигает сердца и блокирует приток крови от легкого. Кровяное давление резко падает и возникает состояние, опасное для жизни.

Брадикардия – снижение числа сердечных сокращений ниже нормы, приводит к падению АД, головокружению, тошноте, обморокам. Основные причины брадикардии – слабость синусового узла, отравление лекарствами, блокада сердца.

Перикардит – воспалительный процесс, вследствие которого, жидкость накапливается в сердечной сумке и давит на сердце. Перекачивание крови сердечной мышцей затрудняется.

Прочие причины

• Нарушение функционирования щитовидной железы или надпочечников.
• Нарушение вегетативной функции нервной системы, сильное эмоциональное потрясение.
• Отсутствие регулярных физических нагрузок, чрезмерные умственные напряжения. Из-за этих факторов ухудшается вентиляция легких, ослабевает тонус сердечной мышцы, человек становится вялым и сонным.
• Гипотония у спортсменов. Организм тренированных людей приспосабливается к высоким физическим нагрузкам, снижая частоту сердечных сокращений (ниже 60 ударов) и понижая артериальное давление.
• Цирроз печени.
• Травма позвоночника, остеохондроз.

Опасность низкого давления

Кардиологи сделали вывод, что человек, с молодых лет страдающий гипотонией, в зрелом и пожилом возрасте может пополнить ряды гипертоников.

Низкое давление чаще рассматривают как симптом многих опасных заболеваний, описанных выше. При наличии гипотензии, быстрее прогрессируют такие состояния как кардиосклероз и стенокардия.

Вследствие хронического недостаточного снабжения головного мозга кислородом, возрастает опасность ишемического инсульта. Пожилые люди, страдающие физиологической гипотонией во время сна подвержены риску нарушения кровоснабжения участков мозга, отвечающих за органы слуха и зрительные анализаторы.

Резкое снижение АД очень опасно для беременной женщины возможностью выкидыша или пороков развития ребенка (из-за недостаточного снабжения плода кислородом).

Как определить гипотонию: основные симптомы

Слабость, сонливость и быстрая утомляемость могут быть симптомами гипотензии

Основные симптомы, указывающие на заболевание:

• общая слабость, сонливость, быстрая утомляемость
• рассеянное внимание, неспособность долго концентрироваться на выполняемых задачах, сниженная работоспособность
• ухудшение памяти
• раздражительность
• пульсирующая головная боль, тупая боль в области висков и лба после периода напряженной умственной или физической активности
• ощутимое сердцебиение
• продолжительные боли в области сердца
• заболевания желудочно-кишечного тракта: частые колики и вздутие кишечника, запоры, тошнота, отрыжка
• онемение или холод в конечностях
• внешняя худоба при высоком росте

Гипотония у беременных

При резком падении артериального давления у беременной существует опасность выкидыша или преждевременных родов

Во время беременности возрастает нагрузка на системы и органы женщины. На этом фоне могут обостриться старые заболевания или дать о себе знать новые.

В норме, давление у беременной женщины слегка понижено, по сравнению с ее обычным давлением и это не представляет угрозу для ребенка, но существенно усложняет жизнь беременной.

Слабость, головокружение, невозможность долго находиться в душном помещении – следствия гипотонии у беременных.

Резкое падение АД – опасная проблема для будущей мамы и ребенка. Гипотензия приводит к сокращению кислорода, поступающего через кровь к плоду. Существует опасность выкидыша или преждевременных родов.

Женщинам с низким давлением на всех этапах беременности следует внимательно отслеживать свое состояние и в случае резкого падения АД немедленно обращаться за помощью.

Будущие мамы, страдавшие гипотонией еще до беременности, более склонны к перепадам настроения, плаксивости, унынию или напротив, ничем не мотивированной радости. Для них характерно ощущать беспомощность и повышенное чувство страха. Зная такую особенность женщин с гипотонией, близкие должны защитить их от всех возможных ситуаций, связанных со страхом и беспокойством.

Профилактика, режим дня и питание

Основные рекомендации для беременной с низким АД:

• прогулки на свежем воздухе и продолжительный сон (10 часов ночью и 1-2 часа днем)
• обливания, обтирания и прохладный душ
• гимнастика и плавание

Если самочувствие все-таки ухудшилось и случилось недомогание в виде обморока, головокружения или приступа тошноты, необходимо вывести женщину из душного помещения на свежий воздух или в более прохладное и проветриваемое место. Желательно уложить ее на ровную поверхность таким образом, чтобы голова оказалась на уровне сердца.

После приступа недомогания, лучшим средством станет горячий чай с сахаром и горячее первое блюдо, ведь может случиться, что артериальное давление резко понизилось в результате значительного перерыва между приемами пищи.

Рацион беременной должен быть разнообразен. В этот период белковая пища не просто важна, а жизненно необходима. Стандартной трехразовой схемы питания лучше не придерживаться. Ешьте небольшими порциями до 6 раз в день. Из тонизирующих напитков допустимо употреблять по утрам крепкий зеленый чай или кофе.

Категорически запрещено употреблять какие-либо лекарственные травы или медикаменты для стабилизации давления без назначения врача.

Диагностика

Одним из исследований для диагностики гипотензии является электрокардиограмма

У некоторых людей рассматриваемая патология внешне выражена достаточно слабо, она выявляется в период обострения другого заболевания, например, сердечного приступа.

Человек может некоторое время страдать от болей в груди, даже не предполагая, что они обусловлены недостаточным поступление крови в коронарные артерии.

Простейшее средство диагностики – сравнение показателей артериального давления, зафиксированных в положении лежа и сидя.

Многообразие симптомов гипотонии требуют исключения ряда заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой систем и кишечника, которые носят тот же характер.

Необходимые исследования:

• общий анализ крови и мочи (для выявления инфекций)
• измерение электролитов в крови (для исключения обезвоживания или почечной недостаточности, повышения кислотности крови или недостаток минералов)
• анализ на определение уровня гормона надпочечников кортизола (чтобы выявить возможное нарушение в работе желез или болезнь Аддисона)
• электрокардиограмма (выявляет такие опасные заболевания как перикардит или изменения в работе сердечной мышцы)
• монитор Холтера (исследование сердца, выявляющее брадикардию)
• эхокардиограмма (ультразвуковое исследование сердца, способное определить перикардит, опухоли или неправильную работу сердечных клапанов)
• ультразвуковое исследование крупных артерий и вен
• УЗИ органов брюшной полости (проводят при подозрении на панкреатит, камни в желчном пузыре и т.д.)
• рентген грудной клетки (при подозрении на пневмонию)
• компьютерная томография
• анализ гормона щитовидной железы

Лечение и образ жизни

Тонизирующий массаж полезен при лечении пониженного давления

Необходимые анализы назначают кардиолог или невролог. Лечение подбирается индивидуально и зависит от многих факторов. Самостоятельно назначенное лечение может только ухудшить состояние гипотоника.

Врач подбирает тонизирующие препараты на основе кофеина и лекарственных трав, таких как:

• настойка женьшеня
• лимонник
• боярышник
• радиола
• элеутерококк
• Гинко билоба
• левзея

При стационарном лечении назначают внутривенно Миксидол и Актовегин; седативные препараты на ночь: Глицин или Ново-Пассит.

Полезные терапевтические процедуры:

• тонизирующий массаж
• рефлексотерапия
• криотерапия
• гравитационная терапия
• магнитотерапия

Врачи рекомендуют ввести в ежедневный рацион такие пряности как гвоздика и корица. Гипотонику следует сократить потребление соли. Стимулирующие напитки, пряности и препараты принимают до 16.00, в противном случае, вы не сможете вовремя отойти ко сну и утром почувствуете слабость и недомогание.

Утром взбодриться поможет контрастный душ после гимнастических упражнений и калорийный завтрак.

Ежедневные физические нагрузки (гимнастика, зарядка) должны длиться не менее 10 минут. Подберите комплекс упражнений в положении сидя или лежа. В первое время вы будете ощущать недомогание: возможно головокружение или потемнение в глазах.

Резкое падение АД: меры предосторожности и неотложная помощь

Ортостатическая гипотензия чаще всего проявляется при быстрой смене положения тела. У некоторых людей это заметно при подъеме с постели по утрам.

Состояние сопровождается потемнение в глазах, головокружением и шумом в ушах. В этот момент общее кровоснабжение и кровоснабжение головного мозга ухудшаются.

Описанная ситуация характерна для пожилых людей.

Неотложная помощь при резком падении АД

Гипотоникам не рекомендуется резко вставать утром с постели во избежание головокружения и потери сознания

Если предложенных мер оказалось недостаточно, требуется срочная госпитализация.

1. Откройте окно в помещении или другим способом обеспечьте больному доступ кислорода. Аккуратно уложите человека на ровную поверхность, под ноги подложите валик.
2. Голова должна находиться на уровне сердца или немного ниже.
3. Плавно помассируйте шею по направлению вниз от затылка.
4. Сделайте обтирание лица и рук влажным полотенцем, положите холодный компресс на лоб.

Ортостатическая гипотензия может спровоцировать не только потерю сознания, но и инсульт. Если наблюдаются вышеперечисленные симптомы при смене положения тела, человек должен немедленно пройти обследование и лечение в стационаре.

После пробуждения не старайтесь сразу встать на ноги, во избежание коллапса и потери сознания. Выполните несколько плавных поворотов головы, сгибаний-разгибаний руками и ногами. После этого плавно сядьте и задержитесь в этом положении еще на 2 минуты.

Профилактика при низком давлении

При низком давлении очень полезно делать по утрам зарядку

Нормализуйте ритм жизни: питание и сон должны быть здоровыми и достаточными. Обязательно чередуйте умственные и физические нагрузки с отдыхом. Гипотонику, для того чтобы выспаться требуется более 8 часов.

Самые лучшие виды спорта для гипотоника: гимнастика и плаванье. Не вставайте с постели сразу. Выполните несколько потягиваний и легкую разминку для конечностей.

Прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка и закаливание, отказ от курения и алкоголя значительно сократят проявления раздражительности, сонливости, слабости, помогут избежать таких проявлений как головокружение и внезапная потеря сознания при смене положения тела.

Регулярное питание небольшими порциями, полноценная белковая пища, фрукты и овощи помогут избежать тяжести и сонливости после еды. Для утренней бодрости выполните зарядку и выпейте чашку тонизирующего травяного напитка.

В следующем видео смотрите, насколько часто встречается пониженное давление у людей:

Прислушайтесь к практическим рекомендациям неврологов и настройте свой день по принципам, позволяющим сократить к минимуму проявления гипотензии. Помните, что лечить проблему следует обязательно, чтобы в зрелом возрасте она не обернулась повышенным давлением, инфарктом или инсультом. Прогулки перед сном и небольшая физическая активность по пробуждению помогут вам легко просыпаться утром, чувствовать себя бодро и жизнерадостно.