Таблица показывает, какая норма ЧСС у взрослых

По частоте пульса можно составить оценку состояния сердца. Подсчет сердечных сокращений позволяет диагностировать расстройства, которые иногда оказываются очень серьезными. Опытными кардиологами уже составлена таблица, в которой указывается, какая норма ЧСС у взрослых и детей. Известны все факторы, способные воздействовать на изменение ЧСС.

Особенности пульса

Измерение ЧСС помогает оценить состояние сердца

Под пульсом подразумевают расширения стенок сосудов в результате сокращения сердца. Показатель пульса дает возможность определять силу и последовательность сердцебиения, а также оценивать текущее состояние вен и артерий.

Для людей со здоровой сердечно-сосудистой системой интервалы между сокращениями не должны отличаться по времени.

Неравномерность ударов может определяться, как симптом некоторых нарушений нормальной работы организма, к числу которых относится патология сердца или другая разновидность болезни.

Пульс определяется количеством сокращений за определенный период. Нормальная частота таких сокращений у взрослых соответствует 60-90. У детей нормальный показатель ЧСС немного отличается.

Измерение пульса

Чаще всего пульс замеряют методом прикосновения к запястью. Для определения ЧСС достаточно посчитать количество ударов в минуту. Чтобы данные были максимально точными, такой же замер нужно сделать на другой конечности. Если никаких отклонений не наблюдается, такая процедура может занять всего 30 секунд, а потом зафиксированное количество ударов нужно будет удвоить.

При обнаружении каких-либо нарушений желательно отмерять пульс в течение 1 минуты. Обследование при помощи различных инструментов может назначить специалист. Чаще всего для определения работы сердца применяется электрокардиография или ЭКГ. Современное оборудование позволяет сделать оценку электрической активности сердца и определить основную причину возникновения аритмии.

В дополнение к ЭКГ могут быть назначены такие процедуры:

1. Суточный мониторинг ЭКГ дает возможность определить изменения в сердцебиении под воздействием разнообразных факторов за весь день.
2. Тредмил-тест проводится для оценки сердечных ритмов при нагрузке на организм.

Из-за травм или осложнений с сосудами иногда возникает необходимость определить пульс на кровеносных сосудах, расположенных в другом месте.

Частота пульса и диагноз

По ЧСС можно только определить отклонения от нормы, но не диагноз

Частота пульса относится к первичным этапам определения состояния здоровья человека. Было бы ошибочно думать, что при подсчете количества сокращений удастся определить характер развивающегося заболевания или его отсутствие.

Но если пульс слишком низкий или высокий, можно отправлять пациента на дополнительное обследование у врача.

Болезни могут вызывать тахикардию, свидетельством которой являются такие сопутствующие симптомы:

• Головокружение или состояние, близкое к обмороку. Это свидетельствует о проблемах с поступлением крови в головной мозг.
• Болезненные ощущения в грудной клетке, причиной которых являются проблемы с коронарным кровообращением.
• Ухудшение зрения.
• Одышка свидетельствует о том, что кровь застаивается в малом круге.
• Дрожание рук.
• Общая слабость.
• Интенсивное выделение пота.

Основные причины учащения пульса:

• Патология сосудов или самого сердца, различные дефекты сердечных клапанов
• Отравление
• Гипокалиемия
• Нейроциркуляторная дистония
• Повреждения ЦНС
• Инфекции или воспаления
• Регулярно обостряющиеся бронхолегочные болезни
• Гипоксия
• Гормональные сбои
• Онкология

Понятие пульс и сердцебиение довольно часто не соответствуют друг другу. Человеческий организм может находиться в таком состоянии, если сердце бьется с одной частотой, а колебания пульса отличаются при его измерении. Это явление врачи называют дефицитом пульса, оно встречается крайне редко.

Норма у взрослых

У людей от 15 до 50 лет можно насчитать пульс примерно 60-80. Средний показатель соответствует 70.

У взрослых людей сердцебиение отличается, если сравнивать его с пульсом у детей до пятнадцати лет.

Что влияет на ЧСС

Сердцебиение может учащаться после еды

На ЧСС воздействуют разнообразные факторы, возрастная категория человека тоже много значит.

У женщин за минуту примерно на 7 раз чаще сокращается сердечная мышца. Эта разница может колебаться, если присутствуют определенные органические поражения либо состояния здоровья.

При этом нужно помнить о функциональных изменениях. Например, сердцебиение может учащаться после приема пищи. Немалое значение оказывают и изменения погодных условий и температурного режима на улице или в помещении.

При определенном раскладе у здоровых людей пульс колеблется в диапазоне от 60 до 80 ударов. Краткосрочные повышения способны достигать 90-100, а также 170-200 ударов. Это тоже считается нормой, если причиной такого учащения является изменение эмоционального состояния или увеличение нагрузки на организм.

Нормальное сердцебиение у женщин и у мужчин

По причине физиологических особенностей у женщин сердце сокращается чаще. Зачастую частота ударов примерно на семь сокращений превышает ЧСС у противоположного пола:

1. Для женщин до пятидесяти лет 60-80 ударов – это естественное количество.
2. Возраст до шестидесяти лет – 65-85.
3. До восьмидесяти лет ЧСС повышается до 70-90.

Стандартное сердцебиение у мужчин, соответственно, ниже. Однако у детей до пятнадцати лет ЧСС выше, чем у взрослых.

Измерять пульс всегда нужно с принятием во внимание того, что человек делал совсем недавно. Изменение и отклонение от естественных показателей может быть спровоцировано многочисленными факторами, поэтому нужно знать точно, что может оказаться причиной повышения или снижения.

Рассмотрим среднестатистические количества сокращений у мужчин:

1. Возраст до пятидесяти лет 60-80.
2. От пятидесяти до шестидесяти – 65-85.
3. От шестидесяти до восьмидесяти лет – 70-90 ударов.

Эти показатели относятся к здоровым мужчинам.

Норма сердцебиения у детей

С детьми ситуация обстоит немного по-другому. У новорожденных ЧСС достигает 140 ударов. Такое состояние организма считается полностью нормальным. Однако для здорового взрослого мужчины подобное состояние означает временно проявляющуюся тахикардию или свидетельствовать о других расстройствах важных органов.

Нормальный пульс при ходьбе

При ходьбе пульс закономерно увеличивается

На пульс оказывает влияние простая или ускоренная ходьба. Для профилактики кардиологи назначают своим пациентам ходьбу.

Возраст и степень нагрузки считаются определяющими в изменении ЧСС. Пульс будет изменяться с учетом возрастной категории или нагрузки.

Норма ЧСС при ходьбе по возрасту:

• Двадцать пять лет – 140 ударов.
• Сорок пять лет – 135 ударов.
• Семьдесят лет – 110 ударов.

Примерно 100 ударов – это абсолютно нормальный пульс у людей во время ходьбы. Если спортивной ходьбой занимается нетренированный новичок, ЧСС может повышаться до 120. Это говорит о том, что пациенту еще рано рекомендовать продолжительные прогулки.

Частота ударов в состоянии покоя

Получение таких данных в будущем облегчит изменения, происходящие с людьми. Частота ударов в состоянии покоя считается эталоном работы органа. С учетом времени суток или занимаемого положения частота может колебаться.

Чтобы составить точный график, нужно каждый день в 10 утра выполнять замер в положении сидя.

ЧСС в покое:

1. Мужчины – 60-80.
2. Девушки – 68-90.
3. Пожилые – 65.
4. Подростки – 80.
5. Дети в возрасте от 1 до 2 лет – 100.
6. У младенца пульс в обычном состоянии достигает примерно 140 ударов в минуту.

Частота ударов при беге

Естественно, когда человек начинает бежать, его сердцебиение учащается. При развитии максимальной скорости во время бега частота ударов в здоровом организме может достигать примерно 90-100.

Каждому бегуну будет полезно ознакомиться с максимальной ЧСС. Считается, что такой показатель колеблется в пределах от 220 до 260. Также нужно учитывать возрастную категорию спортсмена.

Эти данные были получены несколько лет назад, но сегодня врачи уверены в том, что подобные показатели не нужно брать за основу. Для неподготовленных спортсменов эти показатели могут быть очень высокими. К тому же нужно учитывать индивидуальные особенности организма, которые влияют на ЧСС.

Норма при беременности

Для беременных характерно повышение ЧСС

Женский организм обеспечивает всеми необходимыми веществами плод, который вынашивает. Основной его задачей является передача достаточного объема питания. Это подразумевает, что сердце беременных женщин получает двойную нагрузку.

В 1-м триместре учащения могут быть небольшие, но уже на 4-5 месяце 100 для девушки считается нормой. В такой период беременности у плода уже сформированы все жизненно важные части тела и системы, которые требуют насыщения кислородом и питательными веществами.

При беременности количество крови в организме немного увеличивается. Сердце работает более интенсивно, средний показатель пульса составляет 100 уд.

Для 3-го триместра характерен пульс 110-115. Квалифицированные специалисты в области медицины называют это, как физиологическую тахикардию, которая прекращается после родов. Отклонение ЧСС от нормы в такой ситуации не является проблемой, а представляет собой только временное состояние.

После еды пульс тоже всегда немного учащается.

При физической нагрузке

У здоровых людей ЧСС увеличивается приблизительно на 50-70% при увеличении нагрузки на организм. Чтобы определить подходящий порог для пациентов в возрасте 60 лет, нужно выполнить такие расчеты:

1. 220-60=160.
2. 160*0,5=80.
3. 160*0,7=112.

Следовательно, частота сокращений при умеренной нагрузке на организм должна колебаться от 80 до 112 ударов.

Во время сна

В ночное время организм большинства людей абсолютно расслабленный. Поэтому частота сердечных сокращений во сне немного меньше, чем в состоянии покоя при бодрствовании. Когда мы засыпаем, пульсация в сосудах периодически замедляется. Показатель пульса во сне может быть разным в зависимости от возрастной категории.

Частота снижается во сне примерно на 8-10% по сравнению с дневными показателями в обычном состоянии. Существует 5 фаз сна, на протяжении которых частота сердцебиения может изменяться.

Постепенное замедление зачастую происходит в период от 1 до 4 фазы. Во время пятой фазы количество сокращений может увеличиваться.

Когда пульс может быть высоким?

Учащенное сердцебиение при нормальном давлении может указывать на вегето-сосудистую дистонию

Частое сердцебиение может свидетельствовать о таких проблемах:

• Физиологические или патологические нарушения.
• Проблемы с работой сердца.
• Появление инфекции.
• Употребление чрезмерного количества алкоголя или напитков, содержащих кофеин.
• Кровотечение, различные шоковые состояния, которые заставляют реагировать весь организм.

Если у человека нормальное давление и учащается сердцебиение, это может свидетельствовать о развитии вегето-сосудистой дистонии, повышении температуры или интоксикации организма. При помощи медикаментов и различных средств народной медицины сердцебиение понизить обязательно удастся.

Что такое брадикардия?

Причиной развития брадикардии может стать гипотериоз

Если под тахикардией подразумевается учащение пульса, то брадикардия, соответственно, означает снижение частоты сердцебиения. Для такого состояния характерно менее 60 сокращений. С учетом  определенных обстоятельств брадикардия может относиться к различным состояниям.

При функциональной брадикардии ЧСС снижается во время сна у профессиональных спортсменов. Для них 40 ударов в минуту является естественным состоянием.

Брадикардия возникает по причине возникновения болезни сердца вен, артерий, а также патологических изменений организма, которые наступают с возрастом.

Подобное состояние зачастую бывает обусловлено сбоем при проведении импульса между сокращениями. При этом нарушается кровоснабжение тканей, что становится причиной кислородного голодания.

К сопутствующим симптомам брадикардии могут относиться:

• Общая слабость
• Обмороки
• Выделение холодного пота
• Частое изменение давления
• Головокружение

Брадикардия может стать результатом развития гипотериоза.

При идиопатической брадикардии пульс понижается, но причины определить не удается. Иногда частота сердечных сокращений снижается после приема фармакологических препаратов.

В следующем видео смотрите о норме пульса:

Нормальные показатели работы сердечно-сосудистой системы у взрослых людей составляют от 60 до 80 и могут отличаться по некоторым причинам. Ускорение или понижение сопутствует изменению эмоционального состояния или чрезмерной нагрузки на организм.

Замедленный пульс считается нормальным состоянием для людей, которые регулярно занимаются спортом. Часто отклонение от естественного состояния входит в перечень симптомов различных заболеваний. Нормальная частота у беременных девушек может составлять 100-115. Это обусловлено расширением контура кровообращения, пока плод вынашивается в утробе.