Жизнь без алкоголя и сигарет — путь к долголетию!

Со временем мы все становимся рабами привычек — кто-то жить не может без чашки кофе, для кого-то час без сигареты становится мучением. Еще страшнее, если человек не может существовать без приема алкоголя — эта привычка стремительно разрушает не только тело, но и разум, духовную сущность индивида.

Но в наших силах как открыть для себя возможности, которые дают нам спиртные напитки и курение, так и успешно справиться с желанием отравлять свой организм ради минутного удовольствия.

Новая жизнь без алкоголя и сигарет: преимущества полного отказа

Жизнь без алкоголя и сигарет – здоровое сердце и сосуды!

Жизнь без алкоголя и сигарет – здоровое сердце и сосуды!

В первую очередь жизнь без алкоголя и сигарет — это способ доказать себе самому возможность самостоятельно справиться со своими зависимостями. Проявив силу воли, любой человек почувствует, что он в силах справиться и с другими проблемами в своей жизни, например, расстаться с «друзьями», которые приближали его смертный час.

Избавление от курения и употребления спиртного радикально очищает организм от скопившихся токсинов и помогает улучшению работы внутренних органов.

Если после такого отказа пройти курс соответствующего лечения и отдыха в санатории, на курортах, то организм только скажет спасибо и будет готов работать полноценно, бесперебойно и еще очень долгие годы.

Отсутствие нагрузки на сердечно-сосудистую систему облегчит работу сердцу, поможет организму восстановить нормальную эластичность и плотность сосудов.

А время, которое раньше отнимало курение и алкоголь, можно выделить на то, чтобы больше общаться с родными и близкими, заняться интересным хобби, спортом или завести себе домашнего любимца.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Злоупотребление алкоголем – путь к кардиомиопатии!

Злоупотребление алкоголем – путь к кардиомиопатии!

Действие алкоголя подобно наркотическим средствам — короткая эйфория, когда все заботы отступают на задний план, а настроение становится отличным, затем — долгая и подчас мучительная расплата за это в виде мучительного похмелья.

При попадании спиртного напитка в организм содержащийся в нем алкоголь очень быстро проникает в кровь, вызывая резкое расширение сосудов. В сердце начинает поступать большее, чем обычно, количество крови. Оно работает с повышенной нагрузкой, пытаясь «прокачать» больше крови, поэтому пульс и частота сердцебиений учащается.

Артериальное давление растет, от этого сильно страдают сосуды, начиная от мельчайших капилляров и заканчивая крупными, питающими мозг, легкие, само сердце и другие важные внутренние органы. Возрастает и нагрузка на такие органы, как печень и почки — организм стремится очиститься от отравляющего вещества, а именно таким для него является алкоголь.

В результате страдают все органы и системы человеческого тела, но больше всего достается сердечно-сосудистой системе.

Нагрузка на эти органы тем больше, чем чаще и интенсивнее прием спиртных напитков. После резкого расширения сосуды столь же быстро сужаются, что вызывает спазмы и нарушения кровообращения. Это ведет к ухудшению питания различных органов, особенно головного мозга и сердца. Под влиянием приема спиртного сердечная мышца намного быстрее изнашивается, потому что ей слишком часто приходится испытывать сильные перегрузки. То же самое происходит и с сосудами — они теряют свою эластичность, становятся хрупкими и ломкими.

А так как спиртное обычно предусматривает невоздержанность в пище и отсутствие правильной, сбалансированной диеты, то к слабости сосудов частенько присоединяется атеросклероз с активным образованием атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосудов. Как следствие — возникают тромбы, которые могут стать причиной отрыва сгустка крови и появления эмболии, или закупорки сосуда, например, в легких, а также инфарктов и инсультов.

Полезное видео: как алкоголь влияет на сердечно-сосудистою систему

Читайте также:  Основные симптомы нехватки цинка в организме у женщин

Ученые часто спорят на тему, какие из видов алкогольных напитков чаще всего становятся причиной таких опасных, а большей частью — смертельных заболеваний. Хотя есть мнение, что красное натуральное сухое вино способствует работе сосудов, помогая выводить «плохой» холестерин, в идеале только полный отказ от приема спиртного способен защитить человека от опасных последствий. Ведь алкоголь — не продукт первой необходимости для человека, он может совершенно спокойно без него жить, а здоровье и долголетие стоит такой совсем небольшой жертвы.

Выбирая жизнь без алкоголя и сигарет, каждый человек делает шаг навстречу своему здоровью, потому что пьющий и курящий уже не может считаться полностью здоровым, даже если он себя пока что превосходно себя чувствует. Ведь им управляют привычки, а любая зависимость — это уже не 100% здоровый организм.

Как табачный дым влияет на сердце и сосуды

Курение – одна из главных причин болезней сердечно-сосудистой системы

Курение – одна из главных причин болезней сердечно-сосудистой системы

Как и алкоголь, табак по сути своей состоит из отравляющих веществ, которые проникают в организм человека, вызывая чувство кратковременного удовольствия и желание все чаще и чаще повторять его. Так развивается зависимость.

Как и алкоголь, табачный дым пагубно влияет на сосуды, вызывая их резкое расширение и затем столь же интенсивное сужение. В результате такой постоянной нагрузки сосуды сильно изнашиваются, становятся ломкими, теряют эластичность, а сердце испытывает сильнейшие перегрузки, пытаясь справиться с нарушениями работы сосудов.

Но табачный дым — это сложнейшая смесь, состоящая из множества различных компонентов, каждый из которых имеет свою разрушительную функцию. Смолы «забивают» легкие и дыхательные пути, из-за токсичного состава табачного дыма меняется состав крови, растет число тромбоцитов и риск появления тромбов увеличивается в разы. Если же учесть увеличение количества и размеров атеросклеротических бляшек, то риск развития инсультов и инфарктов у курильщиков в десятки раз выше, чем у других представителей человечества.

Сигаретный дым, попадающий в кровь, провоцирует усиленный выброс гормонов, вырабатываемых корой надпочечников.

Они, в свою очередь, вызывают цепную реакцию со стороны других внутренних органов, тем самым «выбивая» организм из равновесия. Это может привести к появлению огромного количества болезней, от эмфиземы легких, инсультов и инфарктов до менее смертоносных, но очень неприятных заболеваний, начиная от импотенции и заканчивая проблемами со зрением, слухом, опорно-двигательным аппаратом, психическими нарушениями, ранним старением. Еще одна угроза, которую несет организму состав табачных изделий — это высочайших риск развития онкологических заболеваний.

Но все же первое, по чему «бьет» курение — это сердечно-сосудистая система. Если судить по статистике ранних смертей, огромное их количество связано с инфарктами и инсультами, в 95% случаев происходящих с людьми, активно курящими и принимавшими спиртное. Именно поэтому так важна жизнь без алкоголя и сигарет — это реальный шанс снизить риск попадания в группу людей, подверженных настолько опасным заболеваниям.

Обсуждение: 7 комментариев
  1. Михаил:

    Жаль, что большинство людей не понимают всего, что написано, не чувствуют опасности, которую несут эти яды. Особенно наивно звучат фразы типа «хороший/качественный алкоголь». Любой алкоголь — яд, даже если в нём нет никаких иных вредных примесей, кроме самого этилового спирта.
    Я лично пью крайне редко и только совсем слабоалкогольные напитки — 6-градусную медовуху или 7,5-градусное шампанское, да и то не более одного бокала. Пью только потому, что эти напитки очень вкусные, а не для того, чтобы запьянеть. Удивительно, что все мои предки по мужской линии были глубокими алкоголиками, а я ничего крепче 7 градусов даже глотнуть не могу.))

    Ответить
  2. Ольга:

    Страшно за нынешнее общество. Сколько зависимых людей, а ведь среди них мамы и папы. Какой пример мы подаем нашим детям. Поэтому я думаю, что в глобальном масштабе проблема будет только усугубятся, а вместе с этим и увеличиваться рост заболеваний.

    Ответить
  3. Роман:

    Насколько я знаю курение это вообще ужас сплошной, если алкоголь на мой взгляд и можно в качестве профилактики для сосудов понемногу, то курение ничего кроме нежелательного воздействия не вызовет.

    Ответить
  4. Соня:

    В свои 37 не курю и не планирую. Очень жаль молодёжь, которая в 15, а то и раньше, тянет сигарету в рот, не задумываясь о том, что в будущем это всё аукнется ой! с каким последствиями. Первое, что они губят в себе, это сердце.

    Ответить
  5. Анна:

    Я думаю, что не понимают о вредных последствиях только подростки, которые только приобщаются к сигаретам и алкоголю. А вернее, может они и понимают, но не берут в голову, ведь до старости еще далеко. Молодежь максималисты, живут сегодняшним днем, то что будет потом, это далеко. Здесь главное с детства подавать пример и говорить о культуре пития, о вреде сигарет в целом. Взрослый же человек осознает вред от курения, но, к сожалению, не может бросить, т.к. это зависимость. Мой муж курит больше 20 лет, я постоянно говорю о том, как это плохо сказывается на сосудах и сердце в частности. Но не знаю как помочь ему бросить, ведь он соглашается со мной, но как курил, так и курит.

    Ответить
  6. Юля:

    Вынуждена признать, что всё так и есть. Я долго «баловалась» сигаретками, потом пристрастилась основательно. И было мне часто плохо после выкуренной сигареты, но бросить не получалось. Перебои в сердце, головокружение, тахикардия — были моими спутниками, хоть мне и немного лет. Теперь, оглядываясь назад после 4 лет без сигарет, могу точно сказать — это реально взаимосвязано — все эти симптомы самоустранились!

    Ответить
  7. Юлия:

    Без сигарет голова занята тем чем надо . А не тем чтобы скорее закурить . И здоровье бережеш . Дай Бог чтобы все больше людей имели силу воли бросить курить.

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в соц. сетях
Здоровье и профилактика
Новые комментарии

© 2018 Орган Сердце · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Сайт предназначен для ознакомления. Для лечения посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: