Профилактика аритмии сердца: продукты, витамины и травы

Аритмия подразумевает под собой нарушение сердечного ритма. Чаще всего оно проявляется при пороках сердца и возникших заболеваниях, типа инфаркта. Кроме этого, аритмия может наблюдаться при стрессах, нервных напряжениях, гормональном дисбалансе.

Также некоторые признаки заболевания могут проявиться при ОРВИ, простуде, после принятия алкоголя или курения. Чтоб уберечь себя от сбоев сердечного ритма важно ознакомиться с профилактикой аритмии сердца.

Признаки и осложнения аритмии

Аритмия – нарушение сердечной деятельности

Аритмия, то есть нарушения ритма сердцебиения может проявляться в следующих случаях:

• тахикардия – учащение сердечных биений до 100 в минуту
• брадикардия – это ослабление сердечного ритма до 60-50 ударов
• нерегулярное биение сердца

Сбои бывают нескольких типов, самыми распространенными среди которых являются следующие:

• экстрасистолия – это нарушение ритма, проявляющегося нерегулярным биением
• наджелудочковая и желудочковая тахикардия
• мерцательная аритмия – это подвид тахикардии, который проявляется фибрилляцией предсердий
• АВ-блокада – один из подвидов брадикардии

Аритмию сложно распознать, так как симптомы могут быть схожими с другими заболеваниями, поэтому важно при плохом самочувствии обратиться в больницу для установки точного диагноза.

При снижении сердечной активности и уменьшении сердцебиения человек испытывает такие симптомы:

1. головокружение, тошнота и периодическая потеря сознания
2. слабость конечностей и ломота в теле
3. потемнение в глазах, особенно при резких движениях
4. одышка при спокойной ходьбе или подъеме на ступеньки
5. низкая работоспособность

Самый основной симптом брадикардии – это потеря сознания на 5-7 минут. Перед этим ощущается жар и сильная слабость, при которой буквально «ноги нее держат».

Мерцательная аритмия – самый опасный вид аритмии

Когда сердцебиение учащенное, то человек чувствует практически те же симптомы. При тахикардии сердце «вырывается», не хватает воздуха, появляется отдышка. В некоторых случаях тахикардия приводит к клинической смерти или коме. Именно поэтому необходимо при первых симптомах обращаться за помощью.

Причин к возникновению аритмии множество, самые частые из них:

• интоксикация организма при курении, распитии спиртных напитков, наркомании
• выброс адреналина в кровь
• изменения состава крови, недостаток белка гемоглобина, снижение сахара
• сужение сосудов, нарушение кровообращения
• сердечная недостаточность
• водно-солевой дисбаланс

Каждая из причин может вызвать нарушение сердцебиения, что приводит к развитию аритмии.

Вне зависимости от вида аритмии, могут возникать осложнения и негативные для организма последствия.

Одной и самой распространенной такой проблемой может быть фибрилляция желудочков, которая в некоторых случаях приводит к летальному исходу. При этом, начинается кружиться голова и темнеть в глазах, человек теряет сознание, у него начинаются судороги. Если своевременно не оказать помощь, наступает смерть.

Те люди, которые страдают стенокардией, в результате аритмии может возникнуть отек легких. В результате аритмии может развиться тромбоэмболии, что в некоторых случаях приводят к инсульту.

Витамины и продукты от аритмии

Нормализуем сердечный ритм полезными продуктами!

Профилактика аритмии и меры предосторожности при ее наличии обязательно включают в себя правильное и здоровое питание.

Рацион должен содержать все необходимые элементы и витамины для улучшения работы сердца:

• Калий – один из важнейших составляющих, которые влияют на ритмичное сокращение сердца. Даже у здоровых людей возникает нарушение сердцебиения при недостатке калия в организме. Он содержится в картофеле, бананах, смородине, в семечках.
• Кроме этого в рационе необходимы продукты, содержащие магний, кальций и цинк. Это гречневая каша, бобовые, орехи, подсолнечные семечки. Также можно дополнительно пропить курс витаминов с магнием и кальцием (предварительно проконсультироваться с лечащим врачом).
• Источник кальция – это молочные продукты – кефир, творог, молоко, сметана. Также свекла и кукуруза – это неотъемлемая часть здорового питания для нормализации сердечного ритма.

Полезные травы: лучшие рецепты

Лечим аритмию отварами из полезных трав!

При аритмии организму необходим полноценный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. Кроме овощей, фруктов и молочных продуктов нужно принимать отвары трав, для нормализации давления, улучшения кровообращения, налаживания работы сердца. Целебный сбор можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.

Вот несколько проверенных рецептов, которые улучшают состояние здоровья при сердечной недостаточности:

1. в равных частях смешиваются такие травы: мелисса, тысячелистник, корень валерианы и семена аниса. Все необходимо измельчить и столовую ложку сбора залить кипятком (200-250 мл) и настоять в течение 40 минут. Принимать полученный чай нужно 3 раза в сутки на протяжении 14 дней. После этого делается перерыв на 10-20 дней, и затем курс повторяется
2. высушенную зелень петрушки с корешками необходимо измельчить. Затем в 300 грамм петрушки добавляется 10 сердцевинок ромашки лекарственной и 50 грамм меда. Затем это все заливается вином и кипятится. Когда отвар остынет, его нужно процедить и принимать по три раза в сутки перед приемом пищи не более 30 грамм за один раз. Пить, пока отвар не закончится. Затем делается перерыв.
3. при аритмии хорошо помогает нормализовать работу сердца следующее средство: по три столовых ложки сухого измельченного дягиля, вахты, перечной мяты и валерианы заливаются водой из расчета 500 мл на 2 столовых ложки сбора. В течении часа кипятится на медленном огне. Когда отвар остынет, нужно процедить и пить по 60-70 мл трижды в день после приема пищи. Курс лечения длиться месяц, после чего нужно сделать перерыв на 2-3 недели
4. при стенокардии помогает омела, боярышник, валериана, тмин и лопух. Смесь заваривается, как чай – ложка сбора на стакан кипятка. После того, как настоится можно принимать по столовой ложке перед едой

Прежде чем приступить к самостоятельному лечению аритмии народными средствами, необходимо пройти диагностику и посоветоваться с врачом.

При аритмии травы – это незаменимый компонент рациона, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Кроме этого, лекарственные растения обладают успокаивающим свойством. Одной из таких трав является боярышник, в составе которого есть множество антиоксидантов. Они связывают негативное воздействие свободных радикалов, улучшают циркуляцию крови, способствуют укреплению сердечной мышцы.

Также боярышник успокаивает нервную систему, снижает холестерин, оказывает витаминизирование сердечно-сосудистой системы, укрепляет стенки капилляров. Специалисты рекомендуют постоянно принимать отвар боярышника людям с пороками сердца. В аптеках есть множество сборов и настоек с боярышником.

Больше информации о том, как лечить аритмию сердца можно узнать из видео:

Страдающим тахикардией и брадикардией непременно нужно принимать чаи и отвары с цветами горной арники. Она оказывает сосудорасширяющее действие, разжижает кровь, препятствует тромбообразованию. Доказано, если несколько раз в день принимать 20-30 капель настойки, со временем нормализуется сердцебиение и сердечные приступы отступают.

Пустырник сердечный – это одно из лучших растений о сердечных болезней. Его можно принимать в виде настойки или отвара, как самостоятельное средство, так и в комплексе травяного сбора.

Питание и образ жизни

Аритмию легче предотвратить, чем лечить!

Аритмия – это серьезное заболевание, которое может повлечь за собой осложнения и развитие других заболеваний.

Чтобы уберечь свое здоровье, необходимо принимать меры предосторожности:

1. лечение других заболеваний. Организм работает, как единое целое, и если какой-то орган дает сбой, со временем это отразится на других органах, и сердце не исключение. Вирусные заболевания, варикозное расширение вен, инфекции – все это провоцирует сердечную недостаточность
2. отказ от вредных привычек. Курение, наркотики и алкоголь – это враги номер один для сердечно-сосудистой системы
3. диета. Для профилактики аритмии нужно исключить слишком жирную, жареную, соленую и слишком острую пищу. Каши, которые богаты клетчаткой, молокопродукты, овощи и фрукты содержат весь комплекс полезных веществ, который необходим организму
4. лекарственная профилактика. При патологиях сердечной мышцы нужно два раза в год проверяться у кардиолога для назначения профилактического курса витаминов или средств, нормализующих работу сердца
5. спорт. Занятия физическими упражнениями должны быть неотъемлемой частью жизни каждого человека. Но при сердечных заболеваниях нагрузка противопоказана. Прогулки, плаванье или небольшая зарядка помогут держать организм в тонусе и без силовых упражнений
6. контроль веса – один из залогов здоровья. При ожирении возникает множество болезней сердечно-сосудистой системы. Поэтому это необходимо контролировать

В завершение хочется отметить, что аритмия – это перебои в работе сердечной мышцы. Игнорировать данное заболевание нельзя, так как оно имеет ряд осложнений. Чтобы снизить риск патологии необходимо применять профилактические мероприятия.