Чем понизить сахар в крови – медикаментозные и народные средства

Питание больных сахарным диабетом – это сложное индивидуальное меню. Болезнь накладывает множество ограничений и требует постоянно следить за уровнем сахара в крови.

Полноценные рекомендации по правильному питанию составляются и корректируются отдельно для каждого пациента с учетом его образа жизни, работы и финансовых возможностей. В статье приведены общие рекомендации о том, чем можно понизить сахар в крови. 

Значение и норма сахара в крови по возрасту

Сахар в кровиГлюкоза – основное «топливо» для организма. Она является важным источником энергии для всех биохимических процессов, а для некоторых клеток, например, нейронов и эритроцитов, она незаменима (мышечные клетки могут получать энергию из жиров). Кроме того, находясь в крови, она поддерживает ее консистенцию, как и другие растворенные в плазме вещества. Поэтому очень важен нормальный уровень глюкозы.

Норма зависит от возраста:

ВозрастНорма
Дети и подростки до 14 лет3,3-5,6 ммоль/мл
Взрослые3,2-5,5 ммоль/мл
Пожилые люди 60-90 лет4,6-6,4 ммоль/мл
Пожилые люди старше 90 лет4,2-6,7 ммоль/мл

Уровень сахара ниже возрастной нормы приводит к развитию головных болей, усталости, нарушению умственной деятельности, раздражительности, эмоциональной нестабильности. В тяжелых случаях возможна потеря сознания и кома.

Высокий уровень сахара опасен развитием различных необратимых повреждений сосудов, сетчатки, почек и других органов. В отличие от гипогликемии, которая поправима достаточно легко, последствия гипергликемии длятся гораздо дольше.

Причины повышенного сахара в крови

Нарушение функций печени может спровоцировать повышение сахара в крови

Нарушение функций печени может спровоцировать повышение сахара в крови

Причин повышения глюкозы в крови всегда несколько. Уровень сахара регулируется несколькими гормонами, из них только инсулин обеспечивает поступление глюкозы из крови в клетки, где она становится энергетическим субстратом (сама по себе глюкоза не способна пройти через клеточную мембрану).

За повышение уровня сахара в крови ответственен целый ряд гормонов, в основном необходимых для переживания стрессовой реакции (адреналин, кортикостероиды, гормоны щитовидной железы, гормон роста). Также глюкоза физиологически повышается сразу после еды.

Если повышение уровня сахара происходит постоянно, его причинами могут быть:

  1. Недостаточная выработка инсулина (диабет 1 типа).
  2. Низкая чувствительность клеток к инсулину при нормальной или высокой выработке (диабет 2 типа).
  3. Повышение уровня контринсулярных гормонов (синдром Иценко-Кушинга, гипертиреоз, акромегалия).
  4. Гормональные нарушения при беременности (диабет беременных).
  5. Хроническое переедание (преддиабет).

Все эти причины приводят к одному результату – уровень глюкозы в крови стабильно высокий, но в клетки попадает очень маленькая ее часть, которой недостаточно для нормальной работы. С этим связана парадоксальная картина симптомов – пациент испытывает голод при высоком уровне глюкозы.

Больше информации о сахаре в крови можно узнать из видео:

Читайте также:  RBC крови: что это за показатель, оценка и интерпретация

Признаки и симптомы гипергликемии

Гипогликемия (низкий сахар) дает знать о себе практически сразу. Люди, которые ей подвержены, обычно безошибочно определяют, когда уровень глюкозы упал ниже нормы – их самочувствие резко ухудшается.

С гипергликемией все обстоит гораздо сложнее. Она редко проявляет себя настолько явно и очевидно, как низкий сахар.

Признаки, по которым можно заподозрить повышение сахара:

  • Жажда (это связано с тем, что происходит повышение осмотического давления крови).
  • Постоянные позывы в туалет – закономерное следствие повышенного потребления воды.
  • Голод – несмотря на то, что уровень глюкозы в крови высок, в клетках ее недостаточно. Три перечисленных признака называют гипергликемической триадой – полидипсия, полиурия, полифагия.
  • Признаки нарушения в нервной системе – головная боль, повышенная утомляемость, нарушения зрения без видимой причины.
  • Нарушение обменных и иммунных процессов – долгое заживление ран, склонность к воспалительным заболеваниям, простудам и другим патологиям.

Как правило, подобные явления становятся заметны при длительном повышении уровня сахара. Если это происходит кратковременно (например, после еды или стресса) – это нормальный процесс, который не опасен для организма.

Чем опасен высокий сахар для сердца и сосудов?

Сильная жажда говорит о повышенном сахаре в крови

Сильная жажда говорит о повышенном сахаре в крови

Избыточное количество сахара в крови создает ряд опасностей для здоровья. Кроме нарушения осмотического давления крови, глюкоза вызывает реакцию иммунной системы.

При этом образуются иммунные комплексы глюкозы и антител к ней (которых нет в норме, они вырабатываются только при избытке углерода). Эти комплексы оседают на всех возможных мембранах и повреждают их.

Больше всего от них страдают капилляры – крупные молекулы оседают на стенках и повреждают эндотелий, запуская процесс образования тромбов, перекрывающих просвет.

Если уровень глюкозы повышен значительно (например, пациент не знал о наличии у себя сахарного диабета в течение многих лет), то такие мелкие тромбы создают значительную преграду для кровотока, ткани начинают страдать от гипоксии и недостатка питательных веществ.

Клапаны сердца – еще одна уязвимая область для иммунных комплексов.

Они также покрыты эндотелием, и его повреждения запускают те же процессы, что и в капиллярах. Но на клапанах сердца это чревато серьезными нарушениями кровотока – тромб в таком месте смертельно опасен.

Таблетки для снижения сахара в крови

Таблетки для снижения сахара в кровиПрепараты для снижения сахара в крови назначают в основном при диабете 2 типа или преддиабете. Их задача – «помочь» инсулину выполнить свою функцию. Механизмы действия могут быть разными.

ПрепаратГруппа и механизм действияПоказания
ХлорпропамидПроизводные сульфонилмочевины 1 поколения, стимулируют выработку инсулина.Диабет 2 типа, преддиабетические состояния.
ГлибенкламидПроизводные сульфонилмочевины 2 поколения, стимулируют выработку инсулина.Тяжелое течение диабета 2 типа.
МетформинБигуаниды, угнетают синтез глюкозы из липидов, снижают уровень холестерина.Диабет 2 типа с выраженными углеводными расстройствами.
АкарбозаИнгибиторы альфа-гликозидазы, уменьшают расщепление углеводов в кишечнике и всасывание глюкозы.Диабет 2 типа с выраженным повышением уровня сахара после еды, у пациентов с ожирением.
Репаглинид (НовоНорм)Прандиальные регуляторы, кратковременно стимулирует выработку инсулина.Диабет 1 и 2 типа, принимается непосредственно перед едой.
Читайте также:  Тромбиновое время: проведение анализа, норма у женщин и мужчин

НовоНорм считается наиболее прогрессивным препаратом – его необходимо принимать непосредственно перед едой, а если приема пищи не было, то и принимать лекарство не нужно. Таким образом, НовоНорм позволяет сохранять социальную активность и сформировать удобный для пациента режим питания и приема лекарств.

При диабете 1 типа, а также любого типа при беременности показано назначение инъекций инсулина.

Дозировка и количество введений подбирается исходя из особенностей питания пациента. У детей и взрослых при тяжелом течении ставят инсулиновые помпы – устройства, которые автоматически вводят инсулин в заданном количестве без инъекций.

Народные средства для снижения сахара

ЦикорийНародная медицина рекомендует употреблять цикорий, чай без сахара и настой стручков фасоли. Ими можно заменить привычные чай и кофе. Считается, что они вымывают глюкозу из организма.

Еще одна рекомендация – пить минеральную воду, которая восстанавливает водно-солевой баланс, но при этом стимулирует мочеиспускание.

При тяжелых формах диабета, когда наблюдается глюкозурия (сахар в моче) такой способ выведения может оказаться эффективен. Если глюкозурии нет, то обильное выведение мочи только ухудшит состояние.

Образ жизни и физические упражнения

Основной способ борьбы с сахарным диабетом – это изменение образа жизни. Пациент должен соблюдать диету, которая бы поддерживала уровень глюкозы на нормальном уровне, прием лекарственных средств, а также физические упражнения.

Нагрузка должна строго дозироваться исходя из особенностей течения болезни.

Так, пациентам с избыточной массой тела нужно нормализовать свой вес, для чего подойдут частые длительные тренировки с небольшой нагрузкой.

Пациентам с диабетом 1 типа хорошо помогают необременительные ежедневные занятия – они стимулируют выработку инсулина. Правильный режим дня поможет составить лечащий врач.

Продукты, снижающие уровень сахара

Продукты, снижающие уровень сахараСледует отметить, что абсолютно все продукты являются источником питательных веществ, в том числе глюкозы. Поэтому невозможно снизить уровень сахара с помощью пищи, можно не допустить его сильного повышения.

Для этой цели в диету добавляют продукты с низким гликемическим индексом:

  • Большинство круп (кроме рисовой).
  • Кислые фрукты – киви, апельсины, лимоны, кислые яблоки.
  • Обезжиренные молочные продукты.
  • Бобовые.
  • Свежие овощи.
  • Картофель.
  • Мука и макароны из твердых сортов пшеницы.
  • Зелень.

Какие продукты повышают уровень сахара?

Продукты с высоким гликемическим индексом вызывают сильное и резкое повышение уровня сахара. У здоровых людей оно кратковременное, но у больных сахарным диабетом может длиться очень долго. Кроме всем известных сладостей и сахара в запретную группу попадают белый хлеб и выпечка, блинчики, запеченный картофель, мед молочные каши, рис и кускус.

Такие продукты можно носить при себе на случай резкого понижения сахара (для этого идеальным продуктом считается сладкая газировка). Такое бывает при неправильном расчете дозы инсулина или перорального препарата, а также при избыточной физической нагрузке или недостатке пищи.

Подробнее о продуктах, которые снижают уровень сахара в крови можно узнать из видео:

Читайте также:  Врожденная анемия: причины и симптомы

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Обсуждение: 8 комментариев
  1. Аватар Аня:

    Мою маму на прошлой неделе посадили на инсулин, когда колит ни чего, всё нормально, а когда начинаются приступы недостатка сахара в крови. То есть и не колоть вроде бы нельзя и уколешь бывает плохо, хотя врачи вроде бы подбирали ей дозировку.

    Ответить
    1. Светлана Эксперт Орган Сердце Светлана Эксперт Орган Сердце:

      Анна, коррекцию дозы инсулина необходимо подбирать длительно, чтобы свести к минимуму риск гипогликемий. Гипогликемическая кома — крайне опасное состояние, особенно у пожилых людей. Она может привести к инсульту, инфаркту, тяжелым травмам при потере сознания (черепно-мозговым, перелому шейки бедра), также частое и выраженное снижение уровня сахара крови сказывается на мозговой деятельности человека, его интеллектуально-мнестических функциях.

      Врачи должны не только оптимально подобрать дозы короткого и продленного инсулина, но и при необходимости заменить препараты, если не удается достичь нужного эффекта при использовании стандартных схем. Но и при самой адекватной терапии всегда существует определенный риск гипогликемий, поэтому больному человеку необходимо пройти обучение в школе диабета, знать первые признаки снижения сахара, всегда иметь при себе слабости и контринсулярные гормоны в инъекциях (Глюкагон).

      Ответить
  2. Аватар Алиса:

    Мне понижать сахар в крови помогает питье большого количества воды (зеленого чая, например) — 2-3 литра в день. Бывает, выпиваю за раз пол-литра чая (жажды диабетической у меня пока нет) и через несколько минут чувствую, как начинаются гипогликемические симптомы, тогда бегу что-нибудь съесть. Так что с понижением сахара тоже лучше не шутить и не пить за раз столько воды, чтобы сильно не падал.

    Ответить
    1. Светлана Эксперт Орган Сердце Светлана Эксперт Орган Сердце:

      Алиса, от 500 мл чая уровень сахара в крови особо не изменится. Понизить его могут только сахароснижающие таблетки определенных групп и инсулин. Есть заболевание, при котором выброс гормона (в том числе и инсулина) становится неконтролируемым, тогда у пациента тоже могут быть приступы гипогликемии.

      У здорового человека уровень глюкозы может снижаться на фоне длительного голодания и тогда он будет испытывать слабость, головокружение, раздражительность или апатию. Но эти симптомы не развиваются так резко, как у страдающих сахарным диабетом, и не бывают столь выраженными.

      При подозрении на повышение сахара крови необходимо измерить его уровень в лаборатории или глюкометром и обратиться к врачу. Самостоятельно снижать гипергликемию народными методами нельзя, так как это лишь усугубляет заболевание.

      Ответить
  3. Аватар Андрей:

    Советую, как один из вариантов снижения сахара — активность, и просто прогулка, а длительная анаэробная тренировка (бег, скандинавская ходьба, лыжи, коньки). Мышцы при работе потребляют сахар и он заметно падает! Испытано на себе!

    Ответить
  4. Светлана Эксперт Орган Сердце Светлана Эксперт Орган Сердце:

    Андрей, при физической работе уровень глюкозы действительно падает и любой пациент с сахарным диабетом должен об этом знать. Умеренные физические нагрузки широко используются в лечении заболевания.

    Однако как монотерапия такой метод может применяться только при легкой форме сахарного диабета второго типа. При этом физическую активность обязательно сочетают с соблюдением строгой диеты (ограничение сахара, углеводов). При среднетяжелой и тяжелой формах сахарного диабета 2 типа физические нагрузки используют в комплексе с сахароснижающими таблетками.

    Если пациент получает инсулин, чрезмерная физическая активность может привести к резкому снижению уровня глюкозы крови (гипогликемии) и даже гипогликемической коме. Чтобы избежать таких осложнений, пациенты проходят обучение у эндокринолога (в школе диабета) и в дальнейшем сами корректируют дозу инсулина или принимают дополнительно пищу перед предстоящей физической активностью.

    Ответить
  5. Аватар Ника:

    При сахарном диабете сахар хорошо понижает имбирь, поэтому людям с таким вот заболеванием я бы рекомендовала время от времени пить чай с имбирем, так же не плохо понижает сахар цикорий.

    Ответить
    1. Светлана Эксперт Орган Сердце Светлана Эксперт Орган Сердце:

      Ника, при инсулинзависимом сахарном диабете основа лечения – это соответствие полученной дозы инсулина количеству принятых углеводов. Пациент может есть и пить, что угодно, но при этом должен обязательно корректировать дозы инсулинов короткого действия (примерно так, как это происходит в организме при нормальной работе поджелудочной железы).

      Дополнительный прием сахароснижающих средств (в том числе и народных) без коррекции дозы инсулина может привести к резкому падению уровня глюкозы и гипогликемии. В тяжелых случаях развивается гипогликемическая кома.

      При инсулинонезависимом сахарном диабете рецепты народной медицины (обладающие сахароснижающим действием) допустимы, но основой терапии в любом случае остается либо строгая диета (при легкой форме), либо специальные таблетки.

      Лечение любой формы диабета – это в первую очередь изменение образа жизни и строгое следование новому режиму (питания, физической активности). Все остальные средства (имбирь, топинамбур, корица) – вспомогательные. Ими не стоит злоупотреблять, так как подобное «лечение» маскирует ухудшение течения диабета. И пациент может даже не подозревать, что его заболевание прогрессирует.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в соц. сетях
Анализы крови
Новые комментарии

© 2019 Орган Сердце · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Сайт предназначен для ознакомления. Для лечения посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: