Чем понизить сахар в крови – медикаментозные и народные средства

Питание больных сахарным диабетом – это сложное индивидуальное меню. Болезнь накладывает множество ограничений и требует постоянно следить за уровнем сахара в крови.

Полноценные рекомендации по правильному питанию составляются и корректируются отдельно для каждого пациента с учетом его образа жизни, работы и финансовых возможностей. В статье приведены общие рекомендации о том, чем можно понизить сахар в крови. 

Значение и норма сахара в крови по возрасту

Глюкоза – основное «топливо» для организма. Она является важным источником энергии для всех биохимических процессов, а для некоторых клеток, например, нейронов и эритроцитов, она незаменима (мышечные клетки могут получать энергию из жиров). Кроме того, находясь в крови, она поддерживает ее консистенцию, как и другие растворенные в плазме вещества. Поэтому очень важен нормальный уровень глюкозы.

Норма зависит от возраста:

Уровень сахара ниже возрастной нормы приводит к развитию головных болей, усталости, нарушению умственной деятельности, раздражительности, эмоциональной нестабильности. В тяжелых случаях возможна потеря сознания и кома.

Высокий уровень сахара опасен развитием различных необратимых повреждений сосудов, сетчатки, почек и других органов. В отличие от гипогликемии, которая поправима достаточно легко, последствия гипергликемии длятся гораздо дольше.

Причины повышенного сахара в крови

Нарушение функций печени может спровоцировать повышение сахара в крови

Причин повышения глюкозы в крови всегда несколько. Уровень сахара регулируется несколькими гормонами, из них только инсулин обеспечивает поступление глюкозы из крови в клетки, где она становится энергетическим субстратом (сама по себе глюкоза не способна пройти через клеточную мембрану).

За повышение уровня сахара в крови ответственен целый ряд гормонов, в основном необходимых для переживания стрессовой реакции (адреналин, кортикостероиды, гормоны щитовидной железы, гормон роста). Также глюкоза физиологически повышается сразу после еды.

Если повышение уровня сахара происходит постоянно, его причинами могут быть:

1. Недостаточная выработка инсулина (диабет 1 типа).
2. Низкая чувствительность клеток к инсулину при нормальной или высокой выработке (диабет 2 типа).
3. Повышение уровня контринсулярных гормонов (синдром Иценко-Кушинга, гипертиреоз, акромегалия).
4. Гормональные нарушения при беременности (диабет беременных).
5. Хроническое переедание (преддиабет).

Все эти причины приводят к одному результату – уровень глюкозы в крови стабильно высокий, но в клетки попадает очень маленькая ее часть, которой недостаточно для нормальной работы. С этим связана парадоксальная картина симптомов – пациент испытывает голод при высоком уровне глюкозы.

Больше информации о сахаре в крови можно узнать из видео:

Признаки и симптомы гипергликемии

Гипогликемия (низкий сахар) дает знать о себе практически сразу. Люди, которые ей подвержены, обычно безошибочно определяют, когда уровень глюкозы упал ниже нормы – их самочувствие резко ухудшается.

С гипергликемией все обстоит гораздо сложнее. Она редко проявляет себя настолько явно и очевидно, как низкий сахар.

Признаки, по которым можно заподозрить повышение сахара:

• Жажда (это связано с тем, что происходит повышение осмотического давления крови).
• Постоянные позывы в туалет – закономерное следствие повышенного потребления воды.
• Голод – несмотря на то, что уровень глюкозы в крови высок, в клетках ее недостаточно. Три перечисленных признака называют гипергликемической триадой – полидипсия, полиурия, полифагия.
• Признаки нарушения в нервной системе – головная боль, повышенная утомляемость, нарушения зрения без видимой причины.
• Нарушение обменных и иммунных процессов – долгое заживление ран, склонность к воспалительным заболеваниям, простудам и другим патологиям.

Как правило, подобные явления становятся заметны при длительном повышении уровня сахара. Если это происходит кратковременно (например, после еды или стресса) – это нормальный процесс, который не опасен для организма.

Чем опасен высокий сахар для сердца и сосудов?

Сильная жажда говорит о повышенном сахаре в крови

Избыточное количество сахара в крови создает ряд опасностей для здоровья. Кроме нарушения осмотического давления крови, глюкоза вызывает реакцию иммунной системы.

При этом образуются иммунные комплексы глюкозы и антител к ней (которых нет в норме, они вырабатываются только при избытке углерода). Эти комплексы оседают на всех возможных мембранах и повреждают их.

Больше всего от них страдают капилляры – крупные молекулы оседают на стенках и повреждают эндотелий, запуская процесс образования тромбов, перекрывающих просвет.

Если уровень глюкозы повышен значительно (например, пациент не знал о наличии у себя сахарного диабета в течение многих лет), то такие мелкие тромбы создают значительную преграду для кровотока, ткани начинают страдать от гипоксии и недостатка питательных веществ.

Клапаны сердца – еще одна уязвимая область для иммунных комплексов.

Они также покрыты эндотелием, и его повреждения запускают те же процессы, что и в капиллярах. Но на клапанах сердца это чревато серьезными нарушениями кровотока – тромб в таком месте смертельно опасен.

Таблетки для снижения сахара в крови

Препараты для снижения сахара в крови назначают в основном при диабете 2 типа или преддиабете. Их задача – «помочь» инсулину выполнить свою функцию. Механизмы действия могут быть разными.

НовоНорм считается наиболее прогрессивным препаратом – его необходимо принимать непосредственно перед едой, а если приема пищи не было, то и принимать лекарство не нужно. Таким образом, НовоНорм позволяет сохранять социальную активность и сформировать удобный для пациента режим питания и приема лекарств.

При диабете 1 типа, а также любого типа при беременности показано назначение инъекций инсулина.

Дозировка и количество введений подбирается исходя из особенностей питания пациента. У детей и взрослых при тяжелом течении ставят инсулиновые помпы – устройства, которые автоматически вводят инсулин в заданном количестве без инъекций.

Народные средства для снижения сахара

Народная медицина рекомендует употреблять цикорий, чай без сахара и настой стручков фасоли. Ими можно заменить привычные чай и кофе. Считается, что они вымывают глюкозу из организма.

Еще одна рекомендация – пить минеральную воду, которая восстанавливает водно-солевой баланс, но при этом стимулирует мочеиспускание.

При тяжелых формах диабета, когда наблюдается глюкозурия (сахар в моче) такой способ выведения может оказаться эффективен. Если глюкозурии нет, то обильное выведение мочи только ухудшит состояние.

Образ жизни и физические упражнения

Основной способ борьбы с сахарным диабетом – это изменение образа жизни. Пациент должен соблюдать диету, которая бы поддерживала уровень глюкозы на нормальном уровне, прием лекарственных средств, а также физические упражнения.

Нагрузка должна строго дозироваться исходя из особенностей течения болезни.

Так, пациентам с избыточной массой тела нужно нормализовать свой вес, для чего подойдут частые длительные тренировки с небольшой нагрузкой.

Пациентам с диабетом 1 типа хорошо помогают необременительные ежедневные занятия – они стимулируют выработку инсулина. Правильный режим дня поможет составить лечащий врач.

Продукты, снижающие уровень сахара

Следует отметить, что абсолютно все продукты являются источником питательных веществ, в том числе глюкозы. Поэтому невозможно снизить уровень сахара с помощью пищи, можно не допустить его сильного повышения.

Для этой цели в диету добавляют продукты с низким гликемическим индексом:

• Большинство круп (кроме рисовой).
• Кислые фрукты – киви, апельсины, лимоны, кислые яблоки.
• Обезжиренные молочные продукты.
• Бобовые.
• Свежие овощи.
• Картофель.
• Мука и макароны из твердых сортов пшеницы.
• Зелень.

Какие продукты повышают уровень сахара?

Продукты с высоким гликемическим индексом вызывают сильное и резкое повышение уровня сахара. У здоровых людей оно кратковременное, но у больных сахарным диабетом может длиться очень долго. Кроме всем известных сладостей и сахара в запретную группу попадают белый хлеб и выпечка, блинчики, запеченный картофель, мед молочные каши, рис и кускус.

Такие продукты можно носить при себе на случай резкого понижения сахара (для этого идеальным продуктом считается сладкая газировка). Такое бывает при неправильном расчете дозы инсулина или перорального препарата, а также при избыточной физической нагрузке или недостатке пищи.

Подробнее о продуктах, которые снижают уровень сахара в крови можно узнать из видео: