Чем полезен массаж при варикозе и как его правильно делать

Физиопроцедуры обязательно включают в состав комплекс леченибных мероприятий при варикозе. Одна из популярных процедур – массаж. Метод этот считается безобидным, но при варикозной болезни применять его можно не всегда. Правильное и уместное использование массажных техник способствует быстрому устранению неприятные проявления заболевания. Но если проводить сеансы массажа при варикозе без учета противопоказаний, можно усугубить течение патологического процесса.

Можно ли делать массаж при варикозе

 

Можно ли делать массаж при варикозном расширении вен

Массаж – это активное механическое давление на определенные области. Патологические процессы в сосудах являются противопоказанием для проведения таких манипуляций.

Но варикоз не относится к абсолютным противопоказаниям для массажа. Проводить сеансы можно при отсутствии осложнений, выступающих вен.

 Антиварикозный массаж помогает при появлении начальных проявлений болезни:

  • сосудистые звездочки;
  • повышенная утомляемость ног;
  • отечность стоп, лодыжек вечером;
  • тяжесть, ощущение жжения в ногах.

Чтобы массаж не усугубил патологический процесс, необходимо уделить особое внимание выбору массажиста. Специалисту обязательно следует сообщить о сосудистых проблемах, даже если явные симптомы варикоза отсутствуют.

Чем он может быть полезен

Массаж – безопасный метод лечения варикозной болезни. В профилактических целях процедуры назначают беременным, спортсменам, людям с ожирением, лицам, у которых имеется наследственная предрасположенность к сосудистым патологиям.

Массаж при варикозной болезни:

  1. помогает избавиться от болевого синдрома, отечности, мышечных спазм;
  2. способствует ускорению клеточного метаболизма;
  3. улучшает эластичность кожи;
  4. нормализует лимфоток и кровообращение, исчезают застойные явления;
  5. укрепляет связки, суставы;
  6. приводит в тонус стенки сосудов;
  7. улучшается общее самочувствие, активизируется иммунитет.

Терапевтический эффект от массажа основан на активном, правильном воздействии на мягкие ткани, глубокие слои эпидермиса.

Виды массажа при варикозе

Правильно подобранные техники массажа значительно улучшают состояние сосудов, мышц,

При пораженных сосудах назначают массаж:

  • лимфодренажный;
  • акупунктурный (тайский);
  • классический;
  • гидромассаж;
  • самомассаж;
  • точечный.

Для уменьшения проявлений варикоза, улучшения состояния стенок сосудов необходимо пройти полный курс, который состоит из 10-15 сеансов.

Виды массажа при варикозе

Классический

Классический массаж применяю для профилактики развития варикоза. Во время сеансов массажист не оказывает прямого давления на области, в которых есть купероз или выступающие вены.

Техника проведения:

  1. Лечь, максимально расслабиться. Массажист укладывает ноги на небольшие валики.
  2. Специалист смазывает кожу массажным маслом или гелем с антиварикозным действием.
  3. Поглаживающие разогревающие движения начинаются от бедер к голеностопу, заканчиваются стопами. Затем повторяются в обратном направлении.
  4. После разогрева кожи массажист приступает к основной части. Движения – поверхностное и охватывающее поглаживание, легкое растирание и пощипывание, потряхивание. Направление – от колена к бедру, от стопы к колену.
  5. Давящие легкие движения делают на ягодицах, в пояснично-крестцовой области.

Лечебный антиварикозный массаж лучше делать вечером – отечность, боль и усталость выражены явно, эффект от сеанса будет максимальным.

Лимфодренажный

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж эффективно помогает при патологических процессах в венах. Уровень нагрузки зависит от этапа развития болезни. Процедуры проводят 1-3 раза в неделю. Курс состоит из 15-18 сеансов.

Читайте также:  Обзор крем-воска "Здоров" от варикоза и инструкция по его применению

Лимфодренаж устраняет болевой синдром, тяжесть в ногах, отечность. Эти неприятные симптомы возникают из-за нарушения оттока лимфы. После процедуры улучшается кровообращение, снижается вероятность развития застойных процессов, повышается упругость сосудистых стенок.

Лимфодренажный массаж считается самой безопасной процедурой, у него практически нет противопоказаний.

Точечный

Точечный массаж считается одним их эффективных методов лечения варикоза на начальном этапе развития.

Во время сеанса делают глубокие нажатия на точки, расположенные у основания больших пальцев, на верхней части стопы, под коленной чашечкой. При воздействии на активные точки улучшается венозный кровоток, исчезает ощущение тяжести, зуд, онемение, судороги и спазмы.

Вакуумный

Классический вакуумный массаж можно делать только на I этапе развития варикозной болезни, при которой нет выступающих вен, признаков ишемии. Вакуум помогает нормализовать кровоток в венах и капиллярах, устранить отечность, улучшить питание мягких тканей.

LPG массаж – современная разновидность аппаратного вакуумного массажа. Процедуры помогают при I, II стадии варикоза. Но при хроническом течении, быстро прогрессирующей болезни эта методика противопоказана.

Медовый

Медовый массаж при варикозе противопоказан. Процедура болезненная. Основные приемы – шлепки и хлопки. Такие движения могут вызвать прогрессирование болезни.

Тайский

При тайском массаже происходит воздействие на особые точки на стопах. В этих точках находится более 70 тыс. окончаний нервных волокон.

При правильном выполнении улучшается процесс клеточного обмена, повышается тонус мышц, уходит отечность конечностей. Но сеансы можно делать только при начальных проявлениях варикозной болезни.

Техника выполнения самомассажа ног при варикозе

Самомассаж ног при варикозеСамомассаж помогает избавиться от неприятных симптомов варикоза, предотвратить развитие болезни в домашних условиях. Регулярное проведение сеансов помогает укрепить сосудистые стенки, улучшить состояние вен и мышц, устранить отеки.

Как выполнять самомассаж при варикозе:

  1. Сделать контрастный душ, но перепады температур должны быть минимальными. Круговыми легкими движениями растереть ноги махровым полотенцем, двигаться от стопы вверх.
  2. Аккуратно проработать каждый участок ноги от стопы до колена.
  3. От колена продвигаться вверх к бедру.
  4. Движения на начальном этапе легкие, поглаживающие. Постепенно давление нужно усиливать, но процесс не должен сопровождаться болезненными ощущениями.
  5. После поглаживания приступить к похлопыванию. Движения легкие, слабые. Похлопывание нельзя делать на участках с ретикулярными венами.
  6. Массировать обе ноги.
  7. Продолжительность массажа – 10-15 минут.
  8. В конце сеанса походить 5-7 минут по ортопедическому коврику, или покатать стопами специальные валики.
  9. До начала массажа и после его завершения поднять ноги выше уровня сердца. Полежать в таком положении 1 минуту.

Чтобы усилить эффективность массажа, можно использовать наружные средства с венотонизирующим действием. Их можно применять во время процедуры, или сразу после нее.

Гидромассаж

Гидромассаж – наиболее безопасная и приятная процедура, на проблемные области воздействуют струей воды под напором. При варикозе сеансы можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Читайте также:  Как начинается варикоз на ногах, меры по недопущению развития болезни

Этапы процедуры:

  1. Обрабатывать струей воды каждую стопу по 3-4 минуты.
  2. Постепенно продвигаться вверх к колену.
  3. На коленке задержаться на 2-3 минуты, массировать коленную чашечку круговыми движениями.
  4. От коленей переместиться к пояснице. Направить струю на пояснично-крестцовый отдел, массировать 1-2 минуты.
  5. Поочередно обработать наружные части бедер, живот.
  6. Перейти к икроножной области. Двигаться снизу вверх, избегать участков с сильно выступающими венами. Массировать каждую ногу по 15 минут, постепенно увеличивая продолжительность сеанса до получаса.

Гидромассаж в домашних условиях проводят лейкой для душа с переключением режимов напора. Вода теплая. После сеанса можно полежать в ванне с добавлением отвара из соцветий ромашки, календулы, травы мяты, розмарина.

Меры предосторожности

При выполнении антиварикозного массажа в домашних условиях необходимо соблюдать ряд правил, чтобы повысить эффективность терапии.

Правила:

  • Не прикладывать силу при проведении массажа.
  • Сеансы проводить с перерывом в 1-2 дня. Ежедневные сеансы могут спровоцировать обострение болезни.
  • После активных движений всегда выполнять поглаживания.
  • Обходить участки с расширенными, выступающими венами.
  • Двигаться только снизу вверх.
  • Запрещенные приемы – сильные хлопки, скручивание, вибрация, рубление.
  • Во время процедуры можно разминать мышцы голени, бедер.
  • После массажа нужно перебинтовать ноги эластичным бинтом, или надеть компрессионное белье.

Если во время сеанса появилось жжение, кожные покровы побелели, усилилась отечность и боль, процедуру нужно прекратить.

Применение массажеров

Массаж ступней на коврикеПри варикозе допускается использовать только массажеры для стоп – коврики с шипами или гладкими камнями, колючие мячики. Такие приборы воздействуют на активные точки, которые находятся на ступнях. Благодаря чему улучшается кровообращение, лимфоток, исчезает боль и отечность.

Читайте также:  Как лечить варикоз в домашних условиях: детальный разбор

Хорошо помогают пневмомассажеры для ног. Это небольшие манжеты, которые крепятся на различных участках ног. Манжета ритмично сжимается, разжимается, стимулирует кровоток. В результате укрепляются сосудистые стенки, исчезают выпирающие вены. Дополнительно массажеры помогают справиться с мышечной усталостью, болью.

Другие массажеры использовать не рекомендуется – из-за интенсивного воздействия на кожу, разогревающего действия варикоз начинает развиваться быстрее.

Противопоказания

Массаж при варикозной болезни нельзя делать при наличии осложнений – флебит, тромбофлебит, трофические язвы. Давление на нижние конечности может стать причиной отрыва тромба – это состояние опасно.

Другие противопоказания:

  • порок сердца, болезни миокарда;
  • коронарная недостаточность, аритмия;
  • атеросклероз;
  • аневризма;
  • хронические аллергические ангииты;
  • тяжелые формы гипертонии;
  • выраженные вздутые поверхностные вены;
  • массаж нельзя делать после оперативных вмешательств на сосудах нижних конечностей;
  • переломы, остеопороз;
  • лихорадочные состояния, повышенная температура тела;
  • хронические патологии в стадии обострения;
  • болезни крови, прием антикоагулянтов;
  • онкологические патологии;
  • повреждение целостности кожных покровов на ногах;
  • псориаз, другие дерматологические заболевания.

Антиварикозный массаж назначают только после тщательного обследования, исключения наличия противопоказаний.

Популярные вопросы

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе?

При варикозной болезни антицеллюлитный массаж делать можно, но без нагревания и травмирования сосудов. Нельзя использовать вакуумные приспособления, массажные перчатки, масла с разогревающим действием, обертывание, приборы, которые вызывают принудительное сокращение мышц под воздействием электрических импульсов.

Можно ли делать вакуумный массаж (банками)?

Вакуумный массаж противопоказан на поздних стадиях развития варикоза, при хроническом течении болезни.

При баночном массаже образуются зоны низкого давления – вакуум выдавливает кровь из сосудистых стенок в межклеточное пространство. Это приводит к образованию кровоподтеков и синяков на поверхности кожи. Такое давление на ослабленные варикозом сосуды опасно развитием тяжелых осложнений.

Разрешен ли массаж сухой щеткой?

При массаже щеткой с жесткой щетиной на прорабатываемую зону оказывают долгое давление разной степени интенсивности. Такое воздействие провоцирует активное развитие варикозного расширения вен.

Антиварикозный массаж ног эффективен на этапе появления первых симптомов варикозного расширения вен. Процедуры способствуют улучшению кровообращения, снижению давления на стенки сосудов. При воздействии на мягкие ткани постепенно исчезают неприятные проявления болезни – судороги, тяжесть, чувство распирания и усталости в ногах, боль, отеки. Массаж – один из лучших методов профилактики дальнейшего ухудшения состояния вен.

Видео-инструкция по самомассажу при варикозном расширении вен:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в соц. сетях
Варикозное расширение вен
Новые комментарии

© 2020 Орган Сердце · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Сайт предназначен для ознакомления. Для лечения посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

×

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: