Первая помощь при гипотонии: основные рекомендации

Гипотония – постоянное пониженное артериальное давление. При его повышении возникают неприятные симптомы, головокружения, резкая слабость. В этот момент человеку требуется предпринять ряд мер для нормализации давления. Но бывают случаи, когда пациент не может сделать этого самостоятельно.

Причины гипотонии

Гипотония может быть вызвана физиологическими и патологическими факторами

Существует отдельная категория людей, для которых пониженное артериальное давление считается нормой. Повышение его до стандартных значений в 120/80 сопровождается головной болью и другими симптомами. К такой категории относятся спортсмены, беременные женщины и подростки от 15 до 17 лет.

Причинами снижения артериального давления у людей, не относящихся к данным группам, становятся:

• Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
• Патологии легких.
• Нарушения функции желудочно-кишечного тракта.
• Недостаток витаминов группы В, Е и С.
• Снижение сахара в крови.
• Заболевания эндокринной системы.
• Патологии надпочечников.
• Кислородное голодание или обезвоживание.
• Инфекционные заболевания тяжелого течения.
• Переутомления или недосыпание.
• Влияние негативных факторов.
• Несбалансированное питание.
• Аллергические реакции.

При резком изменении давления, люди, страдающие данными заболеваниями, могут почувствовать слабость, головокружение и упасть в обморок. Спровоцировать понижение давления могут некоторые лекарственные препараты, например, мочегонные, антидепрессанты.

Как распознать?

Если у человека появилось головокружение, тошнота и потемнело в глазах – нужно срочно оказать помощь!

К первым признакам снижения АД относятся головокружение и тошнота. Но данные признаки могут сопровождать большое количество заболеваний. Именно поэтому их долгое время оставляют без внимания и начальный этап заболевания, когда можно предпринять меры, упущен.

Среди других признаков гипотонии выделяют:

1. Боль в висках, переходящая в область затылка. Возникает резко, носит пульсирующий характер.
2. Тяжесть в области лба, может появляться в висках.
3. Болезненные ощущения в одной части головы, более похожие на мигрень.
4. Головокружение и потемнение в глазах при резких движениях.
5. Слабость, быстрая утомляемость, постоянная головная боль ноющего характера.
6. Нарушение координации движения, сонливость.
7. Чувствительность к резким перепадам температуры.
8. Снижение качества зрения.
9. Нарушение памяти, потеря сознания.

У женщин отмечается нарушение менструального цикла. Приступ у гипотоников начинается постепенно. Именно поэтому при возникновении первых признаков необходимо предпринять меры.

Первая доврачебная помощь

Основные правила оказания помощи при низком давлении

Но бывают случаи, когда давление снижается резко, а симптомы развиваются стремительно. Человек в таком состоянии не всегда может самостоятельно предпринять меры, что требует незамедлительной помощи.

Для этого следует соблюдать ряд рекомендаций:

1. Придать больному горизонтальное положение. При наличии уверенности, что причиной обморочного состояния стало пониженное давление, следует приподнять ноги. Это поможет восстановить кровообращение.
2. Обеспечить приток свежего воздуха. В случае необходимости нужно развязать шарф, галстук, расстегнуть верхние пуговицы на одежде.
3. Дать выпить воды. При возможности ее следует заменить сладким крепким чаем.
4. При наличии эфирного масла поднести его к носу пострадавшего. Это поможет привести его в чувство.

Если приступ случился дома и человек самостоятельно с ним справился, требуется выполнить ряд действий для нормализации общего состояния:

• Принять контрастный душ.
• Выпить чашку натурального кофе или крепкого и сладкого чая.
• Повысить давление помогут соленые продукты или горький шоколад с 75% содержанием какао.
• Для восстановления кровообращения рекомендуется сделать массаж шейной области.
• Восстановить пониженное давление также помогут гранатовый сок или на основе цитрусовых.

При резком ухудшении состояния пострадавшего необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь. До ее приезда следует:

• уложить человека на спину
• обеспечить приток свежего воздуха
• дать лекарственное средство, если оно имеется у человека с собой
• при отсутствии препаратов дать две таблетки каффетина или цитрамона
• растереть икры
• предложить чай или кофе

Больше информации о гипотонии можно узнать из видео:

Привести пострадавшего в сознание можно с помощью нашатырного спирта. Оставлять одного человека категорически запрещено, так как его состояние может резко ухудшится. После приезда врачей следует сообщить им о продолжительности состояние и используемых препаратов для нормализации.

Возможные осложнения

Пониженное давление у беременных женщин становится причиной кислородного голодания у ребенка. В результате наблюдается отклонения в формировании органов.

Неправильное лечение гипотонии приводит к развитию гипертонии или артериальной гипертензии. В этом случае они характеризуются сложной симптоматикой, что усложняет диагностику и затрудняет лечение.

В случае обострения гипертонии, возникшей на фоне гипотонии, может вызвать кардиогенный шок.

Проявляется состояние ослабленным пульсом, обмороком, подавлением мочеиспускания, давление не определяется. Самыми опасными осложнениями гипотонии являются инфаркт и инсульт, которые становятся причиной смертельного исхода.

Питание и образ жизни гипотоника

При гипотонии очень полезно кушать рыбу!

При гипотонии пациентам следует изменить свой образ жизни и рацион питания. При пониженном давлении в меню должны входить:

• Блюда с большим содержанием соли. В ней содержится много натрия, обладающего способностью связывать воду. В результате увеличивается количество циркулирующей крови, повышается давление.
• Специи и пряности. Для гипотоника полезны перец, базилик, лавровый лист, корица, горчица, хрен.
• Копченые продукты.
• Жирные блюда. В еженедельном меню должны присутствовать блюда из жирного мяса, сливки и сыры.
• Выпечка. Гипотоникам также следует употреблять продукты, в состав которых входят мука, яйца и сахар. Данные компоненты приводят к сужению сосудов, в результате чего давление нормализуется.
• Алкоголь. Спиртные напитки способствуют повышению АД. Гипотоникам рекомендуется употреблять в небольших количествах крепленые напитки и сладкие вина.

Рекомендованными напитками при гипотонии являются крепкий чай, кофе и газировка. При пониженном давлении пациенту следует не только правильно питаться, но и изменить образ жизни. В первую очередь необходимо избегать стрессовых ситуаций и депрессий. Они могут усугубить состояние.

Также специалисты рекомендуют:

1. Не находится в душных помещениях. Нехватка воздуха может привести к развитию симптомов приступа. Гипотоникам не следует находиться в местах большого скопления людей и закрытых помещениях. Квартиру нужно ежедневно проветривать вне зависимости от погоды за окном. Важны и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
2. Избавиться от вредных привычек. Гипотония, курение и алкоголь понятия несовместимые. Спиртные напитки можно употреблять в небольших количествах для нормализации давления. Никотин негативно влияет на стенки сосудов, снижая АД, что провоцирует появление симптомов.
3. Умеренные физические нагрузки. Гипотоникам полезно делать зарядку по утрам, но категорически запрещены большие нагрузки.
4. Исключение переутомления. При пониженном давлении важно ограничивать время работы и делать небольшие перерывы.
5. Здоровый сон. Гипотоникам важно высыпаться. Недостаточный сон приводит к быстрой утомляемости, слабости и головным болям. Спать следует не менее 8 часов в сутки.

Гипотония – не приговор. Для того, чтобы избежать возникновение симптомов и опасных осложнений, следует контролировать артериальное давление, правильно питаться, и вести здоровый образ жизни.

В случае появления слабости, головокружения и других признаков приступа следует предпринять меры для нормализации состояния. При необходимости вызвать скорую помощь.