Высокое давление — что делать дома? Первая доврачебная помощь

Гипертония – это состояние, которое характеризуется повышением артериального давления. От данной проблемы страдает множество людей и важно знать, что делать при высоком давлении и как оказать первую помощь дома.

Почему повышается давление

Неправильный образ жизни, питание и стрессы – главные причины гипертонии

Неправильный образ жизни, питание и стрессы – главные причины гипертонии

Основной особенностью гипертонии является ее медленное развитие. Не зря медики называют эту болезнь «бомбой замедленного действия». То есть, развитие может идти плавно, долго, без особых симптомов. Сначала появляется быстрая утомляемость, потом нарушается сон, но все это происходит постепенно, поэтому не слишком заметно.

Причин для развития хронической формы гипертонии множество, но основные – это нервные стрессы и нарушения работы центральной нервной системы.

Кроме этого есть еще ряд факторов, влияющих на повышенное давление:

  • генетический фактор. Гипертония – может передаваться по наследству. Точнее передаваться может предрасположенность, по которой при влиянии определенных факторов развивается гипертония
  • чрезмерное количество ненасыщенных жирных кислот в организме. Чаще всего они попадают с продуктами питания или через косметические средства, проникающие внутрь через поры кожи. Основными источниками таких жиров являются кокосовое масло, жиры животного происхождения, некоторые кондитерские изделия, колбасы, шоколад и прочие
  • употребление большого количества соли, что приводит к ухудшению состояния кровеносных сосудов. В результате чего они со временем теряют свою эластичность и начинают развиваться различные болезни, которые становятся причиной гипертонии
  • чрезмерное употребление продуктов, которые содержат холестерин. Он не выводится полностью из организма и оседает с внутренней стороны сосудов. Через время эти жиры формируются в бляшки, закупоривают сосуды и способствуют ухудшению кровообращения
  • малоподвижный образ жизни является одной из основных причин развития гипертонии
  • постоянные стрессы, эмоциональное перенапряжение
  • хронические заболевания сердечно-сосудистой системы
  • избыточный вес

Повышенное давление может иметь хроническую форму или острую. То есть, острая – это та, при которой давление повышается в результате воздействия определенных факторов, но оно быстро проходит и не повторяется. А вот хроническая гипертония время от времени дает о себе знать и проявляется различными симптомами, при возникновении которых человек себя плохо чувствует.

Основные симптомы

Аритмия, тошнота, головная боль – симптомы повышенного давления

Аритмия, тошнота, головная боль – симптомы повышенного давления

К симптомам, по которым можно заподозрить повышение артериального давления, можно отнести следующие:

  • возникновение «блошек» в глазах
  • возникает резкая головная боль, которая ощущается, как пульсация
  • шум в ушах
  • потемнение в глазах;тошнота
  • головокружение, возможен даже обморок, особенно при резких движениях
  • нарушение остроты зрения
  • чувство тревоги
  • усиленное сердцебиение
  • чрезмерная и частая отечность конечностей лица
  • одышка при небольшой физической нагрузке
  • чрезмерная потливость

Также гипертония может протекать без всех этих симптомов. То есть, человек себя чувствует хорошо, но у него при этом начинается нарушение артериального давления.

Если верхнее давление у детей выше 130 мм рт. ст., а у взрослых выше 150 – это повышенное давление. Про норму нет смысла говорить, так как это сугубо индивидуальный показатель.

Гипертония рано или поздно приводит к нарушениям в работе сердца и сосудистой системы.

Если описанные симптомы время от времени возникают, это серьезный повод, чтобы обратиться к врачу и пройти осмотр. Также давление можно измерить самостоятельно, с помощью тонометра. Если давление побеспокоило один раз. Важно еще некоторое время понаблюдать за показателями в разное время суток. Если же при повышении давления наблюдается какая-то систематика, то необходимо сразу идти в больницу.

В чем опасность гипертонии?

Высокое давление – одна из основных причин инсульта и инфаркта

Высокое давление – одна из основных причин инсульта и инфаркта

Опасность гипертонии заключается в ее осложнениях. При повышенном давлении нарушается циркуляция крови. А как известно она выполняет транспортную функцию и разносит по всем органам витамины, микроэлементы, минералы. Кислород, белки и прочие компоненты.

При ухудшенном кровообращении органы чувствуют «голодание» из-за чего возникает ряд других сопутствующих заболеваний – сердечные патологии, анемия, почечная недостаточность, патологии ЖКТ и прочие.

Если своевременно не принимать меры и не заниматься лечением гипертонии, это чревато приступом инфаркта или инсульта. Так или иначе, эти заболевания возникают от нарушенного кровообращения. Раньше инсульт считался проблемой людей в возрасте, но в последние годы он значительно стал моложе и поражает людей от 20-23 лет.

При гипертонии начинает развиваться ишемическая болезнь сердца и сердечная недостаточность.

Эти патологии являются предшественниками инфаркта миокарда. Кроме этого ухудшенное кровообращение становится причиной отеков, тромбозов и прочих патологий. Нередко весь «букет» данных заболеваний заканчивается летальным исходом.

Еще одним типом осложнений являются мозговые нарушения. Они возникают в результате недостатка кислорода головному мозгу. Это происходит по большей части в результате атеросклероза. Это заболевание, при котором в кровеносных сосудах откладывается холестерин и со временем формируются холестериновые бляшки, которые также закупоривают сосудистый просвет и провоцирует многие заболевания.

Первая помощь при повышенном АД

При проявлении гипертонического криза очень важно оказать первую помощь!

При проявлении гипертонического криза очень важно оказать первую помощь!

Чтобы своевременно оказать помощь, необходимо знать признаки гипертонического криза. При резком повышении артериального давления, больного охватывает паника и начинается чрезмерная нервозность, которая еще больше ухудшает самочувствие.

В этот момент важно вызвать скорую помощь, а до ее приезда нужно действовать самостоятельно:

  1. измерить давление тонометром, если есть такая возможность
  2. уложить больного на горизонтальную плоскость и постелить ему под спину подушек, чтобы он находился в положении полусидя
  3. важно обеспечить доступ свежего воздуха
  4. необходимо освободить грудь и шею от украшений, галстуков, шарфиков и пуговиц одежды, чтобы человек мог сделать вдох полной грудью
  5. снизить АД помогут горячие примочки на икры ног (или горчичники). Также можно организовать горячую ванночку для ног. Это позволит расслабить сосуды и немного улучшить кровоток.

Пока едет скорая, можно выпить Каптоприл или Кордафлекс. У гипертоников такие средства должны всегда быть под рукой.

Особенности лечения гипертонии

Чтобы поддерживать давление в норме нужно вести правильный и здоровый образ жизни

Чтобы поддерживать давление в норме нужно вести правильный и здоровый образ жизни

Повышенное давление необходимо лечить. Это связано с тем, что данная патология может нарушать работу всех внутренних органов. Самолечением заниматься строго запрещено.

Курс лечения назначает врач, в зависимости от общего состояния пациента. Иногда специалист дает «добро» на лечение дома, а в некоторых случаях может потребоваться стационарный контроль за больным.

Во время курса лечения необходим комплексный подход:

  • Во-первых, необходимо принимать препараты для нормализации давления.
  • Во-вторых, могут понадобиться средства для разжижения крови, укрепления сосудов и улучшения кровообращения. Для общего укрепления сердечной мышцы также необходимо принять курс препаратов.

Если у вас гипертония в хронической форме, необходимо несколько раз в год стабильно посещать специалиста для профилактики.

Гипертоникам следует ответственнее относиться к своему здоровью.

Важно изменить рацион питания. Необходимо отказаться от всех продуктов, которые негативно влияют на сердечно-сосудистую систему – шоколад, жареное, острое, соленое, копчености, алкоголь.

Желательно отказаться от курения или хотя бы свести к минимуму количество выкуриваемых сигарет. Упор следует сделать на свежие овощи, фрукты, ягоды. Мясо и рыбу лучше употреблять в вареном или печеном виде.

Подробнее об осложнениях и последствиях высокого давления можно узнать из видео:

Читайте также:  Поднимает ли зеленый чай давление и как влияет напиток на сердце и сосуды?

Нужно каждый день гулять на свежем воздухе и проветривать свое жилище. Занятия спортом могут быть в том случае, если нет сердечных патологий и противопоказаний.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Обсуждение: 4 комментария
  1. Аватар Inna:

    После рождения ребенка, иногда повышается давление. Какие препараты возможно пить, для того чтобы понизить давление, которые совместимы при лактации? Так же какие имеются народные методы, чтобы быстро понизить давление?

    Ответить
    1. Мария Эксперт Сайта Мария Эксперт Сайта:

      Здравствуйте, Инна!
      Скажите пожалуйста, до каких цифр у вас поднимается артериальное давление? Были ли проблемы с давлением во время беременности, ставили ли вам диагноз преэклампсия?

      В послеродовый период незначительное повышение артериального давления считается нормой, это связано с перераспределением кровотока во время беременности и дополнительной нагрузкой на внутренние органы и системы.

      Однако, если после родов прошло более 2-3 месяцев и вас беспокоит гипертония (свыше 130/80 мм.рт.ст) и сопутствующие ей симптомы (головная боль, головокружение, слабость, мелькание мушек перед глазами и т.п), целесообразно обратиться к врачу для обследования и подбора терапии.

      Многие антигипертензивные препараты можно принимать во время лактации, но подобрать дозировку можно только после объективного осмотра и обследования.

      Имейте ввиду общие рекомендации, которые могут вам помочь и незначительно снизить давление. Следите за питанием, избегайте жирной и тяжелой пищи, исключите чай, кофе. Соблюдайте двигательную активность, умеренная физическая активность пойдет только на пользу (особенно, если есть лишний вес и нет противопоказаний) Избегайте стрессов, страх и тревога провоцируют скачки давления.

      Ответить
  2. Аватар Рита:

    Я слышала, что при повышенном давлении можно выпить каркаде, вот только горячее или холодное оно должно быть точно не подскажу. У меня более года назад повышалось давление, муж во время подоспел с таблетками.

    Ответить
    1. Мария Эксперт Сайта Мария Эксперт Сайта:

      Здравствуйте, Рита!

      Если у вас бывают эпизоды повышенного артериального давления — вам следует обратиться к врачу и обследоваться. Главное в лечении артериальной гипертензии — ее профилактика.

      Необходимо изменить свой образ жизни. Это правильное питание, избегайте жирной и «тяжелой» пищи. Больше овощей и фруктов, нежирного мяса птицы и кролика. При индексе массы тела более 25 — снижать вес, это позволит снизит давление и холестерин. Выполняйте адекватную физическую активность. Не употребляйте алкоголь и бросайте курить (если курите)

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в соц. сетях
Новые комментарии

© 2019 Орган Сердце · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Сайт предназначен для ознакомления. Для лечения посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: