Как лечить гипертонию в домашних условиях, действенные рецепты

Гипертония, или артериальная гипертензия — это стабильное превышение установленных параметров артериального давления. Являясь одним из наиболее часто встречающихся заболеваний среди населения, она способна привести к значительным поражениям сердечно — сосудистой системы.

Поэтому для человека важно иметь представление о том, как лечить гипертонию в домашних условиях, чтобы избежать применения стационарной терапии при развитии серьезных патологий и губительных последствий.

Причины возникновения

Гипертония является часто встречающимся заболеванием среди населения, особенно старшего поколения

Проявлению гипертонической болезни в основном подвержены люди средней и старшей возрастной категории человечества, но встречаются случаи развития заболевания и в более молодом возрасте. Источники, способствующие возникновению гипертонии:

• генетическая предрасположенность
• заболевания почек
• малоактивный образ жизни
• неправильный питательный рацион
• имеющиеся болезни сердца и сосудов
• курение и частое употребление алкоголя
• чрезмерные умственные нагрузки, стрессовые состояния
• нарушения функционирования эндокринной системы
• избыточный прием соли
• переутомления, бессонница
• травмы головы

Диагностирование и симптоматика заболевания

Для выявления гипертонии необходимо пройти диагностические процедуры, например, сделать электрокардиограмму сердца

Своевременное обнаружение артериальной гипертензии является важным аспектом в лечении болезни. Для этого применяют определенный комплекс диагностических мероприятий и обследований.

Прежде всего, следует производить систематическое наблюдение за изменением показателей артериального давления на протяжении нескольких суток.

При этом необходимо обязательное ведение дневника с указанием в нем времени, параметров давления и проявления неприятных симптомов.

Кроме того пациенту рекомендуется:

• электрокардиограмма
• лабораторные исследования крови
• анализ мочи
• рентген области грудной клетки
• исследование глазного дна
• УЗИ брюшной полости
• сбор анамнеза

Артериальная гипертензия характеризуется проявлением различных неприятных симптомов, наиболее распространенными из которых являются:

• вялость
• упадок сил
• повышенная нервозность
• ухудшение мыслительных процессов
• головные боли
• головокружения
• шум, гул в ушах
• плохой сон
• одышка
• нарушение остроты зрения
• боли в районе груди

Заболевание может развиваться бессимптомно, увеличивая тем самым риск возникновения различных осложнений и последствий.

Действенные рекомендации по лечению и профилактике болезни

Ежедневная небольшая физическая нагрузка поможет ослабить течение гипертонии или снизит риск ее возникновения

Для ослабления процесса протекания гипертонии, а также уменьшения риска ее возникновения необходимо соблюдать определенные правила. К ним относится:

• избавление от стрессов и подавленности настроения
• ежедневное занятие несложными видами физических упражнений
• нормализация веса
• избавление от алкоголя, курения
• уменьшение количества потребляемой соли
• отказ от употребления кофе и крепкого чая
• достаточное время для отдыха
• регулярные прогулки на свежем воздухе
• снятие напряжения с помощью общения и приятного времяпровождения
• применение лекарственных препаратов при необходимости

Важно! Выполнение описанных рекомендаций способно приостановить дальнейшее развитие артериальной гипертензии, а также уменьшить опасность ее образования.

Действия при остром возникновении приступа

При резком увеличении показателей артериального давления до приезда скорой помощи больному рекомендуется принять один из медикаментозных препаратов для его снижения, при наличии сердечных болей добавить «Валидол» или «Нитроглицерин«.

Для снятия высокой частоты сердечных сокращений используется «Эсмолол», а также «Корвалол», избавляющий от спазмирования сосудов.

Очень важным при процессе понижения давления является постепенность, в связи с тем, что резкое снижение способно привести к образованию инсульта.

Лечебная терапия с применением медикаментозных средств

Существует большое количество различных лекарственных средств, применяемых в лечебных целях при гипертонической болезни. При этом данные препараты разделяют на несколько категорий:

1. Диуретики. Способствуют снятию отечности сосудов головного мозга.
2. Адреноблокаторы. Содействуют расширению кровеносных сосудов, эффективному снижению давления.
3. Бета-блокаторы кальциевых каналов. Приостанавливают попадание кальция в клетки, тем самым улучшая поступление кислорода к сердечной мышце, скорейшему выведению из нее продуктов распада веществ.
4. Блокаторы рецепторов ангиотензина. Наиболее распространенные средства для нормализации давления, обладают антиаритмическим действием.
5. Вазодилататоры. Расширяют кровеносные сосуды.

Лечебная терапия без применения медикаментов

В борьбе с гипертонией поможет соблюдение диеты

Действенным способом в борьбе с артериальной гипертензией, прежде всего, является ведение правильного образа жизни человека.

Терапевтические действия должны быть направлены на соблюдение специального диетического рациона питания с ограничением количества употребляемой соли, жирного, жареного, а также выполнение умеренных физических нагрузок и восполнения недостатка магния и калия в организме.

Рекомендовано употребление продуктов, содержащих данные полезные вещества:

• пшеничные отруби
• семечки тыквы
• различные виды орехов
• курага
• шпинат
• фасоль
• киви
• яблоки
• картофель

Действие этих микроэлементов направлено на укрепление сердечной мышцы, улучшение работы нервной системы организма, а также повышение работы выделительной системы в почках, тем самым уберегая сосуды от спазмирования.

Народные средства, применяемые для лечения

Ягоды калины можно употреблять для снижения артериального давления

Всевозможные природные лекарства издавна эффективно используются для лечения гипертонической болезни. Они обладают разнообразными свойствами, положительным образом влияющими на самочувствие человека:

• улучшают движение крови по сосудистым путям
• снимают спазмы
• содействуют разжижению крови
• отличаются успокоительным действием
• активизируют правильную работу почек

Широкое применение среди натуральных средств при проблемах с давлением получили лекарственные смеси, основным компонентом которых служит пчелиный мед. Наиболее распространенные из них:

1. Лимон, плоды калины измельчить, добавить мед.
2. Хрен, лимон перемолоть, разбавить свежеотжатыми соками из моркови и свеклы.
3. Напиток из меда, сока, отжатого из лимона и минеральной воды.

В целях избавления от холестериновых отложений рекомендуется употребление в пищу свежего лука и чеснока. Полезно также принимать по утрам сок из ягод брусники или сырой свеклы, а на ночь — отвар из тыквы с медом.

Для лечения гипертонии народная медицина предполагает использование определенных методов. К ним относятся:

• Гирудотерапия. Лечение пиявками, проводимое специалистом.
• Магнитотерапия. За счет ношения магнитных браслетов, а также ожерелий происходит активизация определенных точек.
• Ароматерапия. Лечение производится с помощью аромаламп.
• Ножные ванны. Длительность процедуры должна составлять не более 15 минут, после чего нижние конечности протереть растительным маслом. Терапевтический курс составляет 15 дней.
• Дыхательная гимнастика. Выполняется 1 раз в сутки при помощи одного из методов лечебного дыхания.
• Акупунктура или иглоукалывание. Способно нормализовать давление, не допуская до развития гипертонических кризов с губительными последствиями для здоровья человека.

Народные способы быстрого эффекта понижения давления

Для быстрого снижения артериального давления применяют компрессы с яблочным уксусом

Если существует необходимость для уменьшения границ артериального давления в срочном порядке, тогда уместно применение компрессов с уксусом.

Для этого полотенце смачивают в растворе яблочного или столового уксуса и прикладывают на область пяток и лба, выдерживая 10 минут. Как правило, в течение скорого времени происходит снижение давления у пациента.

Среди методов по быстрому снятию приступов гипертонии практикуют распространенный способ в виде ванн с горячей водой, в которых следует держать ноги до уровня щиколоток приблизительно на 10 — 15 минут.

В дополнение желательно использование горчичников, располагая их на голове в районе шейного отдела. Состояние больного улучшается, быстро и без всяких усилий приводя показатели давления в норму.

С помощью мятного массажа можно также быстро и эффективно понизить артериальное давление. Для этого необходимо пропитать кожу в области шеи и плечевой зоны  мятным чаем с помощью поглаживающих и мягких приятных массирующих движений без приложения особых усилий. Траву можно использовать в свежем и в сушеном виде, залив кипятком.

Данный вид лечения в домашних условиях при создавшейся необходимости можно производить самостоятельно, но лучше это осуществлять с помощью других людей, находящихся рядом.

Рецепты устранения негативных проявлений гипертонической болезни

Настойка прополиса помогает нормализовать артериальное давление

Действенным способом приведения в норму артериального давления служит настойка прополиса.

Для ее изготовления берется небольшой кусочек сырья величиной с грецкий орех, заливается спиртом в количестве 100 г, ставится в прохладное место вдали от солнечных лучей на 10 дней.

Готовый натуральный препарат в разовой дозе 5 капель следует употреблять 3 раза в сутки, предварительно разбавляя охлажденной кипяченой водой.

В борьбе с артериальной гипертензией применяется еще один эффективный рецепт, согласно которому берутся измельченные плоды шиповника и барбариса в сочетании 2:1. Необходимо 1 ст. л. подготовленной порошкообразной смеси заварить в термосе, залив кипятком, в течение 6 — 8 часов. Употребление следует производить в утреннее время желательно натощак, разбавив 1 чайной ложечкой натурального меда.

Достаточно результативным способом при лечении гипертонической болезни является употребление цитрусовых. Для достижения необходимого эффекта следует принимать по 1 маленькой ложке смесь из измельченных лимонов, либо апельсинов с медом утром и вечером на протяжении месяца.

Настойка на основе лука обладает целебными качествами, применяется при гипертонии. При этом одну луковицу и 3-5 зубков чеснока необходимо измельчить, затем добавить 2 ст. л. сушеных ягод рябины, залить 1 л кипятка, настаивать около 1 часа.

Свежеприготовленный сок из свеклы обладает достаточно сильными способностями в восстановлении показателей давления до нормальных пределов. Рекомендуемая ежедневная доза составляет 1/2 стакана с утра на голодный желудок. Готовый сок при желании можно разбавлять водой. Он также содействует понижению веса, поэтому с успехом практикуется в комплексном лечении заболевания.

Высокоэффективными способами избавления от данного заболевания служат различные травяные отвары, совершенно безвредные для человеческого организма в отличие от химических препаратов с множеством побочных реакций.

Предлагается один их таких рецептов:

Берутся листья березы в равных пропорциях с травой хвоща полевого. Смесь сырья в количестве 2 ст. л. заливаются кипяченой водой, после чего настаиваются в течение 30 минут. Приготовленный охлажденный настой используют в три приема до еды.

Еще один народный рецепт лечения гипертонии смотрите в этом видео:

Рекомендации по употреблению продуктов питания при артериальной гипертензии

Сделать стенки сосудов крепче помогут продукты с высоким содержанием витамина С

Начало лечебной терапии предполагает, прежде всего, корректировку питательного рациона пациента независимо от методов лечения и приема назначенных препаратов.

Продукты, содержащие высокую концентрацию холестерина нужно заменить приемом фруктов, овощей, а также мясом, нежирной рыбой, растительным маслом. Молочные изделия должны быть обезжиренные.

Желательно употребление съестных припасов с большим содержанием в них витамина С для упрочнения стенок сосудов:

• цитрусовые
• шиповник
• черная смородина
• облепиха

Кроме того в питательный рацион при гипертонии входят:

• чернослив
• тыква
• бананы, абрикос
• отрубной хлеб
• гречка, пшено, овсянка,
• морковь, петрушка, капуста, свекла, картофель, листья салата

Продукты, склонные вызывать нежелательные осложнения

При гипертонии рекомендуют снизить употребление сладостей

При имеющейся гипертонии больным следует снизить употребление сладостей, соленой, а также жирной, жареной и острой пищи.

Также рекомендуется исключить из своего рациона:

• копчености и колбасы
• различные виды солений и маринадов
• сливочное масло
• соленые сухарики, чипсы
• сметана, сыр
• острые приправы
• сало
• маргарин
• кофе, крепкий чай, газированные и алкогольные напитки

Переход на здоровый вид питания должен осуществляться плавно, исключая резкое переключение.

При установлении диагноза артериальной гипертензии следует заняться в первую очередь приведением в порядок нервной системы в комплексе с соблюдением режима правильного питания, отказом от вредных привычек, а также ведением активного образа жизни. Необходимо держать под контролем показатели давления, особенно после выполнения усиленных физических нагрузок.

Гипертония является достаточно сложным заболеванием, представляющим собой угрозу для здоровья и жизни человека. Поэтому его нельзя игнорировать, а при первых проявлениях болезни незамедлительно обращаться в медицинское учреждение для постановки правильного диагноза и своевременного оказания помощи в лечении.