Как мята влияет на давление: польза и вред при гипер- и гипотонии

Многие люди страдают от «скачков» артериального давления. Чтобы самостоятельно нормализовать свое состояние, необходимо знать, какими пользоваться препаратами или средствами народной медицины. Рассмотрим, как мята влияет на давление, как правильно ее принимать, чтобы не навредить своему здоровью.

Химический состав мяты

как мята влияет на давление

Употребление мяты полезно для сердечно-сосудистой системы

Существует много видов мяты – перечная, садовая, домашняя, ментоловая, собачья, курчавая и множество других. Все они обладают приблизительно одним эффектом, но все-таки есть разница.

Для примера возьмем самый распространенный тип растения – садовую мяту. Самое основное и активное вещество, которое входит в химический состав – ментоловое масло. Именно оно и воздействует при различных заболеваниях.

Кроме масла в составе есть и другие компоненты, которые необходимо изучить, прежде чем употреблять мяту в домашних условиях с целью нормализации артериального давления:

  1. Микроэлементы оказывают общеукрепляющее воздействие на организм и принимают участие практически во всех процессах жизнедеятельности.
  2. Флавоноиды — это витамины, оказывающее незаменимое действие при укреплении стенок кровеносных сосудов любого типа. Они способствуют внутриклеточному обмену веществ, что приводит к ускорению регенерации на клеточном уровне. Также флавоноиды являются природными антиоксидантами, которые нейтрализуют пагубное воздействие свободных радикалов. При недостатке данных веществ в организме возникают поражения сосудов, что приводит в подкожным гематомам.
  3. Дубильные вещества это противовоспалительные компоненты. Они незаменимы для остановки воспалений в организме, вне зависимости от их локации.
  4. Органические кислоты препятствуют скоплению жиров растительного и животного происхождения и помогают расщеплять их во избежание формирования холестериновых бляшек, вызывающих атеросклероз. Кроме этого, кислоты укрепляют желудочно-кишечный тракт и улучшают его работу.

Из вышеописанного можно сделать выводы, что мята обладает множеством полезных эффектов и оказывает благоприятное воздействие на организм не только при проблемах с давлением, но и при сосудистых патологиях, которые могут возникать под воздействием различных факторов.

Полезные свойства растения

как мята влияет на давление

Мята способствует разжижению крови и улучшению кровообращения

За счет своего богатого состава растение оказывает следующее действие:

  • нормализует работу центральной нервной системы
  • снимает жжение в груди, возникающее в связи с повышенной кислотностью (изжогу)
  • усиливает кровообращение за счет разжижения крови и нейтрализации тромбов и холестериновых бляшек
  • обеззараживает организм и укрепляет иммунную систему
Читайте также:  Горец почечуйный: полезные свойства, применение, рецепты и противопоказания

Благодаря широкому спектру действия мяту принимают при нервных расстройствах, простудных заболеваниях (насморке, кашле), при сердечных болях (в умеренных количествах с успокоительными целями), при воспалении и повышенной температуре. В некоторых случаях мятные чаи помогают успокоить сильные головные боли.

Наряду с полезными свойствами, при неправильном употреблении, мята может нанести вред здоровью, поэтому предварительно нужно изучить противопоказания и проконсультироваться со специалистом.

Воздействие мяты при повышенном давлении

Ментоловое масло обладает расслабляющим и разжижающим кровь действием. За счет этого оно дает возможность в краткие сроки понизить артериальное давление. Именно поэтому людям, страдающим гипотонией нужно принимать мяту с большой осторожностью.

Все активные вещества, входящие в состав мяты расширяют сосуды, усиливают кровообращение и нормализуют работу сердца. За счет этих свойств, мяту можно принимать в качестве средства для снижения давления в домашних условия, при условии, что нет никаких противопоказаний и индивидуальной непереносимости.

Рецепты с мятой от гипертонии

как мята влияет на давление

Проще всего применять мяту в виде чая или настоя

Самым распространенным способом приема мяты является чай. Он может быть как просто мятный, так и приготовлен из сбора других растений, с добавлением мяты или эфира ментола (можно приобрести в аптеке без рецепта).

Самый простой способ приготовления целебного чая – столовая ложка сухой или свежей садовой мяты на литр кипятка. Настоять 15-20 минут, процедить и принимать при повышенном давлении или других заболеваниях, которые не связаны с гипотонией (пониженным давлением, при котором мята противопоказана).

Читайте также:  Травяной сбор для сердца и сосудов: рецепты приготовления

При повышенном давлении можно использовать и другие рецепты, которыми пользовались наши предки на протяжении многих лет:

  • Полстакана сухих листьев мяты и столько же изюма нужно залить водой, довести до кипения и проварить на протяжении 5-7 минут. После этого отвару необходимо настояться минут 25. Перед употреблением процедить и пить по 100 мл трижды в сутки за 10 минут до приема пищи.
  • В равных количествах смешать мяту и лекарственную ромашку. Полученный сбор нужно залить кипятком и принимать по стакану два раза вдень перед едой.
  • Столовая ложка листьев смородины смешивается с таким же количеством мяты и заливается кипятком (500 мл), настоять 20 минут, процедить, остудить и пить 2 раза в день.

Перед тем как принимать различные растения и чаи народной медицины, рекомендуется посоветоваться с врачом, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Противопоказания, возможный вред от мяты

как мята влияет на давление

Употребление мяты противопоказано при гипотонии

Как писалось выше, мята обладает сосудорасширяющим действием, в результате чего снижает давление. То есть, людям с хронической гипотонией мяту использовать запрещено, так как можно довести свой организм до гипотонического криза.

Перед тем как принимать мяту или средство, основанное на данном растении, важно убедиться в отсутствии аллергической реакции и индивидуальной непереносимости компонентов состава.

Меры предосторожности

Принимая любой продукт нужно знать меру, чтобы не навредить своему организму. Мята не является исключением и важно быть осторожными в следующих случаях:

  1. Во время беременности и кормления грудью от употребления мяты лучше отказаться, так как некоторые ферменты с молоком передаются ребенку и могут негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе малыша.
  2. Перед применением любого вида мяты (садовой, перечной, душистой) необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости, иначе возникнет аллергическая реакция.
  3. Мята нарушает работу желудочно-кишечного тракта, если ее употреблять в неограниченных количествах ежедневно. Также данное растение провоцирует выброс желудочного сока в пищевод, что вызывает изжогу.
  4. Мятные чаи и мята в чистом виде снижает выработку тестостерона (мужского полового гормона). Это может привести к ослабеванию сексуальной активности, вызвать частичную импотенцию.
  5. Компоненты, содержащиеся в химическом составе растения, снижают артериальное давление, из-за чего нужно контролировать употребление мяты при гипотонии. То есть, от чашки чая с мятой раз в неделю ничего не случится, речь идет о том, что нельзя систематически ежедневно употреблять этот продукт.
  6. Детям мяту лучше не предлагать. Специалисты не до конца изучили влияние ее на организм, поэтому советуют удержаться от приема данного растения до 4-5 лет.
Читайте также:  Элеутерококк при низком давлении, его полезные свойства, рекомендации по приему

О том, как нормализовать давление, смотрите в этом видео:

В подведении итогов необходимо отметить, что мята является одним из самых сильных целебных растений. Оно обладает широким спектром действия и является незаменимым при многих патологических процессах в организме.

Однако стоит помнить, что эфирное ментоловое масло, входящее в состав растения расширяет сосуды и понижает давление. Для гипертоников – это отличное средство нормализовать свое состояние, но для гипотоников оно может нанести серьезный вред организму. Перед употреблением мяты рекомендуется посоветоваться со специалистом или измерить давление самостоятельно.

Обсуждение: 5 комментариев
  1. Даниил:

    Меня мята всегда очень здорово успокаивает. Иногда после нервозного дня завариваю мяту и просто расплываюсь по креслу, но злоупотреблять ею тоже нельзя, я слышал что она негативно влияет на потенцию если переборщить.

    Ответить
  2. Елена:

    Очень люблю мяту, часто её завариваю, просто балдею от этого аромата и вкуса, успокаивающий эффект тоже явно ощущаю, пью не часто, но несколько раз в месяц завариваю, слышала что часто её пить вредно.

    Ответить
  3. Валерия:

    Иногда пью мяту, но не особо часто. В основном больше в целях лечебных. Она действительно понижает неплохо давление, но важно расслабиться и полежать спокойно, тогда эффект достигается быстрей и максимально положительный.

    Ответить
  4. Валя:

    Мята обладает успокаивающим действием, а так же с помощью неё можно хорошо летом сэкономить не покупая чай. Хороший чай стоит дорого, если дома есть свой огород, это очень прекрасно.

    Ответить
    1. Светлана Эксперт Орган Сердце Светлана Эксперт Орган Сердце:

      Валентина, мята действительно обладает приятным вкусом и расслабляющим действием, поэтому ее часто добавляют в чай. Но злоупотреблять отваром или настоем мяты (вместо чая) не стоит.

      Это растение расширяет сосуды и может вызвать головную боль. Кроме того, на некоторых людей мята оказывает слишком выраженный седативный эффект, вызывает сонливость, заторможенность.

      Лучше всего сочетать мяту с черным или зеленым чаем (добавлять пару листков в напиток), при этом нивелируется негативное влияние обоих компонентов на артериальное давление. Также полезна комбинация мяты и ромашки в виде чая, для вкуса можно добавить чайную ложку меда.

      Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в соц. сетях
Новые комментарии

© 2018 Орган Сердце · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Сайт предназначен для ознакомления. Для лечения посоветуйтесь со своим лечащим врачом.