Вегето-сосудистая дистония – как избавиться навсегда в домашних условиях: рецепты, диета и спорт

Вегето-сосудистая дистония – это термин, который часто крутиться вокруг различных заболеваний. Это не является самостоятельной болезнью, а представляет собой комплекс симптомов, указывающих на нарушение в работе сердечно-сосудистой и нервной системы.

То есть, такой диагноз можно приписать практически каждому человеку, у которого проблемы с сердцем, давлением, сосудами или нервной системой. Рассмотрим подробнее, что такое вегето-сосудистая дистония и как от нее избавиться навсегда в домашних условиях.

Понятие вегето-сосудистой дистонии

ВСД – это нарушение деятельности вегетативной нервной системы

ВСД – это нарушение деятельности вегетативной нервной системы

Вегето-сосудистая дистония – это распространенный диагноз среди современного населения. Люди много работают, часто подвергаются стрессам, из-за занятости не всегда есть возможность правильно питаться и полноценно спать восемь часов.

В результате возникают стрессы, расстройства нервной системы, ухудшается кровообращение и развиваются заболевания различных органов и систем – сосудов, сердца, головного мозга, желудочно-кишечного тракта и т.д. Данная предрасположенность, по статистике, поражает 75-80% взрослых и 20-25% детей.

Первое проявление ВСД обычно происходит в переходном возрасте, когда организм перестраивается, происходит половое созревание. В этот момент вырабатывается множество гормонов и могут происходить некоторые нарушения. Это не патология, а нормальный процесс, не требующий лечения. Симптомы обычно проходят самостоятельно.

В период вынашивания ребенка в женском организме также происходят изменения, полностью меняется гормональный фон, из-за чего возникают приступы или симптомы ВСД.

Чаще всего проявляется отклонениями в работе ЦНС (бессонница, раздражительность, утомляемость), и в работе сосудистой системы, так как часто возникают отеки и ухудшается циркуляция крови.

Причины

Спровоцировать развитие ВСД могут самые разные причины

Спровоцировать развитие ВСД могут самые разные причины

Вегето-сосудистая дистония чаще всего появляется из-за дисфункции ЦНС, а также в результате инфекционных заболеваний. Так происходит из-за того, что во время болезни организм реагирует на любой раздражитель, и в процессе болезни «выдает» различные симптомы, чтобы оповестить “хозяина” об опасности. После выздоровления, иммунная система находится в истощенном состоянии и способна производить реакции даже при небольшой усталости. Из-за этого возникают симптомы вегето-сосудистой дистонии.

Также часто дистонию провоцируют чрезмерные стрессы и плохое питание. Из-за того что организм полноценно не получает необходимое количество витаминов и минералов, он начинает слабеть и появляются нездоровые симптомы.

В зоне риска ВСД находятся люди, ведущие малоподвижный образ жизни, страдающие ожирением, хронической гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

К второстепенным причинам ВСД можно отнести следующие:

  • нарушение гормонального фона (чаще всего встречается у представительниц прекрасного пола)
  • сахарный диабет
  • патологии костно-хрящевых тканей – остеохондроз, артрит, артроз, травмы и переломы
  • курение и алкогольная зависимость, которые с годами разрушают функциональность работы нервной системы
  • хронические заболевания ЖКТ – язва, колиты, панкреатит
  • эмоциональная перегрузка, моральное истощение
  • генетическая предрасположенность к заболеваниям нервной системы

Чтобы точно понять, из-за чего возникли в организме сбои, необходимо пройти медосмотр, сдать анализы и обследования, чтобы специалисты выявили «слабое место».

Виды и симптомы

ВСД может проявляться разнообразными симптомами

ВСД может проявляться разнообразными симптомами

Существует несколько видов вегето-сосудистой дистонии и в зависимости от типажа заболевания:

  • Тахикардильный тип ВСД характеризуется учащенностью сердцебиения, повышением давления. Покраснением лица и ощущение сдавленности головы в висковой области.
  • Висцеральный тип можно распознать по резким и частым болям живота, вздутием, нарушением работы ЖКТ в целом. Возникают сбои со стулом, и чередуется запор с диареей.
  • Кардиологический тип возникает из-за нарушения сердечно-сосудистой деятельности. Сопровождается частыми болями с области сердца. Может возникать аритмия (тахикардия или брадикардия). Часто при таком диагнозе возникает одышка, даже в состоянии спокойствия.
  • Гипертонический тип дистонии проявляется периодическими перепадами артериального давления в большую сторону.
  • Гипотоническая дистония – это приступы заниженного давлении, которые сопровождаются похолоданием верхних и нижних конечностей, а также больного может бросать в пот.
  • Респираторный тип вегето-сосудистой дистонии сопровождается нарушение работы органов дыхательной системы. Возникает ощущение сдавленности в груди, при котором нет возможности полноценно вдохнуть. Часто появляется сухой кашель и зевота. Ротовая полость пересыхает, постоянно хочется пить.
  • Астенический тип можно узнать по следующим симптомам: небольшое повышение температуры озноб, усталость, дрожь в руках.

Любой из перечисленных симптомах говорит о нарушении работы внутренних органов и систем, поэтому нельзя проблему игнорировать, а стоит обратиться за медицинской помощью.

Чем опасна?

Чем опасна вегето-сосудистая дистония?Сама по себе вегето-сосудистая дистония не представляет никакой опасности, так как это не болезнь. Опасной для здоровья может быть причина, из-за которой начались симптомы ВСД. К примеру, давление, аритмия и прочие признаки могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе сердца и нервной системы.

Признаки дистонии вызывают недостаток кислорода. Из-за этого возникает множество патологий. Чаще всего это недостаток гемоглобина – анемия. Данный белок выполняет транспортную функцию и разносит по всем органам кислород. Когда его количество уменьшается появляется кислородная недостаточность.

Чем больше времени развивается заболевание, тем сложнее его потом вылечить. Таким образом, важно своевременно обращаться к врачам и начинать курс лечения.

Способы медикаментозного лечения

Методику лечения назначает врач в зависимости от причины, типа ВСД и возраста

Методику лечения назначает врач в зависимости от причины, типа ВСД и возраста

Прежде чем определиться со способом лечения заболеваний, которые вызывают симптомы вегето-сосудистой дистонии, необходимо пройти диагностику, чтобы понять, какая система дает сбой. Вегето-сосудистая дистония может указывать на более 30 заболеваний, и проявляется более 150 симптомами.

Лечение назначается в зависимости от причины, которая вызывает данные симптомы. Например, если выяснится, что основная патология касается сердечно-сосудистой системы, то и методы лечения будут направлены на ее нормализацию. При этом врач назначает комплексное лечение, включающее укрепление сосудов, улучшение кровообращения, и стимуляцию сердечной мышцы.

Обычно комплекс лечения включает в себя три основных направления:

  1. лечебные мероприятия, направленные на ликвидацию основного заболевания. Будь то сердце, желудок или головной мозг
  2. прием антидепрессантов и успокаивающих препаратов, если среди симптомов наблюдается бессонница, головные боли, тревожность, чувство страха
  3. восстанавливающие и общеукрепляющие медицинские средства, которые повышают иммунную систему и восстанавливают организм

Лечение требует длительного времени, чтобы полноценно восстановить пострадавшие органы и системы. При этом периодически необходимо проходить исследования, чтобы следить за изменениями в состоянии здоровья. Если лечение не приносит результатов, тогда необходимо менять концепцию.

Народная медицина против ВСД

Лечим ВСД отварами из лечебных трав

Лечим ВСД отварами из лечебных трав

Рассмотрим несколько самых распространенных рецептов, которыми пользуются в народе для устранения признаков вегето-сосудистой дистонии.

Очищение сосудов – один из самых важных моментов при лечении ВСД, так как из-за нарушения обмена веществ, на стенках сосудов откладываются жировые бляшки и закупоривают просвет. Через время это приводит к нарушению кровообращения и различным нарушениям.

В чистке крови максимально эффективно себя проявили следующие рецепты:

  • на литр кипятка необходимо размешать стакан семян укроп и две ложки измельченной сухой валерианы. Сутки настоять и отвар и смешать с двумя стаканами натурального меда. Полученное средство пить по столовой ложке трижды в сутки
  • пять столовых ложек перетертой в порошок сосновой хвои залить литром кипятка и настоять 10 часов. Отвар пить вместо воды 2-4 месяца, в зависимости от состояния здоровья, результатов анализов и самочувствия
  • травяной сбор из 14 растений. Нужно приготовить смесь по 1 ст. ложке – омела, конский каштан, крапива, адонис, чабрец, солодка, мята, боярышник, аморфа, бузина, ландыш, валериана, зверобой и можжевельник. Все это необходимо залить литром спирта и настоять 10 дней. Принимать по 10 капель несколько раз в день

Разжижение крови также необходимо во время дистонии. Это снизит риск возникновения тромбов и многих сосудистых заболеваний – варикоза, тромбоза и прочих. Для этого нужно смешать спиртовые настойки пиона, боярышника, валерианы, перечной мяты и эвкалипта. Сюда добавить сухую гвоздику и настоять 10 дней. Затем пить по 20 капель по три раза в сутки, капая на сахар. Рекомендованный курс лечения – 4 недели. Затем необходимо сделать перерыв, а через несколько месяцев курс можно повторить в качестве профилактики.

Больше информации о ВСД можно узнать из видео:

Читайте также:  У подростка потеют ладони: почему и что делать?

Нормализация артериального давления. Для этого одним из простых, доступных и эффективных средств является отвар на основе веток шелковицы. 2 ст. ложки измельченных веток заливаются 0,5 л. кипятка, настаиваются 2 часа и затем полученное средство необходимо по стакану принимать трижды в день.

Принимая эти средства можно избавиться от признаков дистонии навсегда в домашних условиях. Но важно периодически посещать специалистов и проходить исследование.

Диета и спорт при дистонии

Питание должно быть полноценным, правильным и сбалансированным!

Питание должно быть полноценным, правильным и сбалансированным!

Диета во время лечения симптомов вегето-сосудистой дистонии обязательно должна присутствовать. Это связано с тем, что здоровое питание ускоряет процесс регенерации клеток тканей и нормализацию работы разных органов и систем.

Мало кто знает, что здоровое питание – это понятие растяжимое и для эффективности нужно не только отказаться от вредных продуктов, но и отталкиваться от групп крови.

Дело в том, что в зависимости от группы крови и резус-фактора в крови немного разный состав, который влияет на расщепление веществ, которые попадают в организм через продукты питания:

  • Первая группа крови требует в качестве основных компонентов белки животного происхождения. Добавить в рацион необходимо печень, красное мясо в вареном, пареном и печеном виде и морепродукты. Запрещено обладателям первой группы крови злоупотреблять картофелем, молочными продуктами и мучным.
  • Для тех людей. У кого вторая группа рекомендовано делать упор на бобовые, овощи и морепродукты. Не желательно употреблять много мяса, томатов и маслин.
  • Третья группа крови нуждается в молочной продукции и зеленых овощах. Нежелательно употреблять куриное мясо, лучше козлятину или телятину. Яйца, печень, много зелени и овощи должны присутствовать в рационе ежедневно.
  • Представителям четвертой группы рекомендуется делать упор на кисломолочные продукты, мясо и овощи. Продукты из пшеницы рекомендуется искоренить из питания.

Кроме диеты необходимо заниматься спортом. Чрезмерные силовые нагрузки не рекомендованы, но легкие упражнения, пешие прогулки и дыхательная гимнастика пойдет на пользу. Также нужно регулярно проветривать помещение, особенно перед сном. Это связано с тем, чтобы был полный доступ свежего воздуха и кислорода.

Обсуждение: 3 комментария
  1. Варвара:

    ВСД является не приятным заболеванием, но очень распространённым. Когда я была младше, один парень мне сказал, что у него есть эта болезнь, от незнания я расстроилась. Моя учительница тогда меня успокоила, она сказала, что такое есть почти у каждого человека. Если соблюдать режим дня и следить за здоровьем, то ни каких проблем у такого человека не будет.

    Ответить
  2. Таня:

    Коварное явление – эта ВСД. Думала, что с возрастом пройдет, но нет, только обрастает новыми симптомами. У меня сейчас при хорошем гемоглобине слабость и темнеет в глазах при вставании – так же было и в подростковую пору. Может, из-за нервов, попробую попринимать растительные успокоительные.

    Ответить
  3. Власова Анна Николаевна:

    ВСД была и у меня, так как я не сидела на диете, курила и слегка употребляла алко. Считаю, что это плохо! А как считаете вы? Когда бросила курить и выпивать, пошла по выходным на занятие с тренером в бассейне. ВСД ушла. А у вас?

    Ответить

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в соц. сетях
Новые комментарии

© 2018 Орган Сердце · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Сайт предназначен для ознакомления. Для лечения посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: