Как правильно снизить гомоцистеин, на что влияет его повышение в крови

В человеческом организме никогда не прекращаются процессы обмена, при которых формируются различные вещества. Каждое имеет конкретные свойства, отвечает за состояние здоровья. Любые нарушения в работе организма имеют объяснения.

Так, при увеличении гомоцистеина в крови возникает риск проявления: тромбоза, атеросклероза, развивается преждевременное старение. И это лишь небольшой список проблем, связанных с нарушением содержания данного вещества в крови.

Гомоцистеин – что это, чем опасно увеличение его концентрации

Анализ крови на содержание гомоцистеина важен для определения риска развития сердечно-сосудистых патологий

Гомоцистеин – это низкомолекулярное соединение органического типа, серосодержащая кислота, которая формируется в организме под действием конкретных биохимических процессов, она не поступает вместе с пищей.

Синтез гомоцистеина проводится через многоэтапные процессы обмена аминокислоты – метионина. Она является незаменимой аминокислотой. Организм сам не может синтезировать метионин, поэтому получает его из пищи животного происхождения – яиц, творога и изделий из него, мяса.

При достаточной концентрации фолиевой кислоты и витаминов группы В, являющихся непосредственными участниками обменов гомоцистеина, он снова задействуется и преобразуется в метионин. Повышение содержания вещества опасно для здоровья, поэтому вопрос, как снизить гомоцистеин, особенно актуален.

Повышение гомоцистеина в кровотоке способствует цитотоксическому эффекту. Он характеризуется:

• отмиранием клеток
• травмированием сосудов – поверхность местами становится рыхлой, тем самым привлекая к себе «вредный» холестерин и кальциевые соли, эти компоненты являются наилучшими «кирпичиками» для формирования опасных бляшек атеросклероза

Получается, что гомоцистеин – активный участник прогрессирования атеросклероза, именно он провоцирует образование закупорок сосудов.

Так, в медицине анализ на установление показателей этой кислоты неоспоримо важен и ставится на один уровень с другими лабораторными исследованиями. Чаще всего анализ сдается с целью выявления склонности и риска проявления у человека сердечно-сосудистых патологий.

Изменение концентрации гомоцистеина – как и почему

Высокое содержание гомоцистеина в крови приводит к повреждению сосудов и, как результат, к появлению холестериновых бляшек

Состояние, при котором происходит увеличение содержания гомоцистеина, носит название гипергомоцистеинемии. Скапливаясь внутри сосудов кровотока в большом количестве, аминокислота по причине токсичности начинает постепенно разъедать и травмировать их внутренние поверхности.

Организм для защиты старается закрыть пораженные участки отложениями кальциевых солей и бляшками из холестерина. Таким образом, просвет сосудов сильно сужается, начинается их закупорка, формирование тромбов.

Ученые доказали, что увеличение гомоцистеина даже на 5 мкмоль/л повышает риск развития болезней сосудов на 60% у мужчин, на 80% у представительниц женского пола.

Известно несколько достоверных факторов увеличения гомоцистеина:

1. Нехватка фолиевой кислоты и витаминов В
2. Курение
3. Частое распитие алкогольных напитков
4. Частое распитие кофе и кофесодержащих напитков
5. Проблемы с функционированием почек
6. Генетическая предрасположенность
7. Недостаток двигательной активности
8. Гормонозависимые патологии у человека
9. Патологии щитовидной железы

Высокое содержание аминокислоты провоцирует тяжелые осложнения:

• болезнь Альцгеймера
• старческое слабоумие
• инфаркт
• закупорка сосудов
• недостаточность сердца и сосудов
• атеросклероз головного мозга и т.д.

При постановке диагноза гипергомоцистеинемия доктор реализует комплексный подход в лечении, разрабатывает специальное питание для больного с обязательным включением в него продуктов с витаминами группы В в составе: злаковые, овощи, бобовые, орехи, шпинат, морепродукты.

Иногда витамины вводят внутримышечно. Помимо этого, назначается курс способствующих разжижению крови медикаментов. Пациенту требуются занятия спортом. Он должен ограничить потребление продуктов с метионином – яиц, мяса, молочки.

Нормальные показатели гомоцистеина

При беременности содержание гомоцистеина в крови снижается

Для определённой возрастной группы устанавливаются свои нормы гомоцистеина, еще на это влияет пол человека:

1. Для маленьких детей характерна концентрация, равная 5 мкмоль/л, здесь пол не имеет значения.
   В период полового созревания происходит усиленная выработка гомоцистеина, но у девочек меньше в сравнении с мальчиками – соответственно 6 мкмоль/л и 7 мкмоль/л.
2. Для взрослого человека характерен более высокий уровень аминокислоты по причине ухудшения активности почек. У женщин содержание кислоты повышается быстрее, но максимум все равно остается меньше. У женщин объем ее составляет от 5 до 12 мкмоль/л, а у мужчин доходит до 15 мкмоль/л.

Важно отметить, что в период вынашивания ребенка в крови женщины происходит снижение концентрации этой кислоты.

Этот процесс медленный, содержание гомоцистеина уменьшается только в конце первого триместра. Это не патология, а норма, которая способствует улучшению кровотока в плаценте. После родов все становится на свои места всего за 3– 4 дня.

Способ выявления содержания гомоцистеина

Анализ крови на содержание гомоцистеина проводят не только при риске возникновения болезней сердца, но и при других возможных патологических процессах

Сдача крови на установку гомоцистеина дает возможность узнать не просто риск проявления сердечно-сосудистых патологий, но и предупредить нарушения в период вынашивания будущего малыша.

Этот лабораторный анализ применяется и для других ситуаций – например, когда есть предположения в повышении содержания аминокислоты и ее участия в патологических процессах. Причинами установить концентрацию вещества становятся:

• Сахарный диабет – повышение содержания кислоты становится причиной ретинопатии и нефропатии.
• Болезнь Альцгеймера – повышение гомоцистеина становится причиной необратимой потери памяти.
• Гомоцистинурия – редкое наследственное заболевание, проявляющееся неправильным обменом этой аминокислоты по причине неправильного строения некоторых ферментов.
• Недостаток в рационе фолатов и витаминов В, а также избыточное употребление продуктов с метионином – особенно мясных блюд.
• Продолжительное применение для щитовидной железы, а также гипотиреоз — ухудшение функционирования органа.
• Псориаз в запущенной стадии.
• Недостаточность почек.
• Прием некоторых медикаментов.
• Ведение нездорового образа жизни: вредные пристрастия – курение, алкогольная зависимость, питье кофе в большом количестве.

Анализы сдаются обязательно натощак, с последнего приема пищи должно пройти не меньше 8 часов, в идеале – 12. Пить допустимо только воду без примесей.

Если после сдачи анализа и проведения лабораторных исследований диагноз повышения концентрации гомоцистеина подтверждается, врач может дополнительно назначить генетическое тестирование.

Оно позволит установить одну или даже несколько генетических мутаций. Обычно подобное обследование проводится, когда у кого-то из семьи отмечалось раннее развитие атеросклероза или стоит диагноз повышенного гомоцистеина.

Особенностями сдачи и исследования крови являются:

• Запрещено за сутки до анализа пить алкогольные напитки, курить, употреблять острую или жирную еду.
• Запрещено за сутки заниматься спортом или испытывать эмоциональнее потрясения, в противном случае анализы рекомендуется перенести.
• За 12 часов до сдачи анализа нужно перестать есть.
• Пить разрешается только простую воду без примесей.

Итоги исследования будут готовы через 1–2 суток. При повышении содержания гомоцистеина не стоит впадать в панику. Сначала врач рекомендует нормализовать питание, поменять привычки и скорректировать образ жизни, затем сдать анализы снова.

Только при подтверждении диагноза назначаются медикаментозные препараты. Для этого реализуется тщательная диагностика и подбирается подходящее лечение в соответствии с установленными проблемами здоровья.

Когда следует снижать гомоцистеин

При варикозе рекомендуют снижать содержание гомоцистеина в крови

Для предотвращения осложнений процесса зачатия ребенка или течения беременности женщинам назначается сдача анализа крови на концентрацию данной аминокислоты. Особенно это относится к тем, кто испытывает трудности с вынашиванием плода.

Помимо этого сдавать анализ и снижать уровень вещества в крови рекомендуется людям с такими нарушениями, как:

• сахарный диабет
• варикоз
• период восстановления после операции на желудочно-кишечный тракт
• подозрения на развитие атеросклероза
• сердечно-сосудистые заболевания

Установить показатели гомоцистеина, провести их снижение при высоких цифрах под контролем доктора рекомендуется каждому человеку, так как любые нарушения вызывают серьезные последствия.

Для реализации исследования кровь забирается с вены, для обследования нужна ее сыворотка.

Как связана беременность и гомоцистеин

Причиной повышения гомоцистеина при беременности может быть недостаток физической активности

Любая семья, планирующая ребенка, хочет видеть его здоровым, умным, в хорошем настроении. Перед зачатием проводится важное обследование, сдаются анализы. К таким анализам относится и выявление объема гомоцистеина в крови, так как он отражает состояние всей системы гемостаза.

При высокой концентрации кислоты врач должен уточнить причину нарушения. Для этого реализуются следующие шаги, женщина проходит дополнительные обследования:

1. Выявление содержания в крови креатинина, тиреотропного гормона, витамина В12, фолиевой кислоты.
2. Уточняется рацион пациентки – возможно, в нем присутствует слишком много продуктов с метионином.
3. Врач уточняет, нечасто ли женщина потребляет крепкий кофе, не курит ли, не употребляет ли алкоголь.
4. Также врач уточняет, хватает ли беременной ежедневной физической нагрузки или следует повысить активность, например, больше ходить пешком на свежем воздухе.

В конце первого триместра вынашивания ребенка происходит небольшое снижение концентрации вещества – это нормальная физиологическая реакция на изменения в организме. Это даже положительный признак, потому что он свидетельствует о правильном кровотоке в плаценте.

Низкое содержание аминокислоты способно ухудшить самочувствие женщины, но так случается редко.

Способы уменьшения гомоцистеина

При нарушениях содержания гомоцистеина в крови врачи рекомендуют употреблять меньше темного мяса

При постановке диагноза гипергомоцистеинемии реализуется комплексный подход терапии, в рацион добавляются продукты с витаминами группы В, фолиевой кислотой. В соответствии с состоянием врач назначает прием специальных препаратов.

Чтобы установить дозу витаминов группы В, фолиевой кислоты сначала проверяется именно содержание гомоцистеина. Разным людям нужны разные дозировки витаминов и лекарств, подобрать объем и контролировать процесс может только врач после сдачи пациентом анализов.

Еда оказывает большое влияние на выработку гомоцистеина. В темном мясе большое количество метионина, а именно он и является производным гомоцистеина – это основной фактор, почему доктора не советуют употреблять слишком много мяса. Людям, у которых плохо получается отслеживать концентрацию гомоцистеина, требуется есть меньше продуктов с метионином – темного мяса, куриного мяса и индейки.

Зато рекомендуется заменить его рыбой и блюдами из нее, овощами и фруктами. Недавно проведенное исследование соотношения питания и содержания гомоцистеина засвидетельствовало, что питание по вегетарианской диете уменьшило концентрацию аминокислоты на 13% без приема каких-либо добавок и лекарств.

В следующем видео смотрите, как меняется содержание гомоцистеина в крови при вегетарианстве:

Злоупотребление распитием кофе и курение тоже провоцирует проблемы с нормальными показателями гомоцистеина. Частое распитие алкоголя резко увеличивают концентрацию кислоты в крови.

Становится очевидно, что лабораторные тесты для установления гомоцистеина, несмотря на свою небольшую популярность среди обычных людей, это очень важный метод диагностики здоровья человека. Он просто незаменим в акушерстве, при планировании зачатия ребенка и в течение всего срока вынашивания – когда тест реализуется с целью предупреждения отклонений в здоровье будущего малыша и сохранения здоровья матери.

Уровень гомоцистеина позволяет врачам установить риск поражения сердечно-сосудистыми патологиями. Именно эти болезни становятся основной причиной преждевременных смертей даже в молодом возрасте.

Исследование крови на концентрацию гомоцистеина не отличается ни чем особенным от других биохимических анализов. Это важный этап диагностики множества болезней, а часто его проводят и для профилактики поражений, чтобы своевременно диагностировать зарождающуюся болезнь и начать ее лечение на первых стадиях, избежав осложнений.