Почему повышается холестерин в крови у мужчин и как его нормализовать?

Одной из распространенных причин развития воспалительных заболеваний сердца и сосудов является высокая концентрация холестерина в крови. Это жироподобное вещество, оседающее на стенке кровеносных сосудов и способствует формированию бляшек. Они закупоривают внутренний просвет, в результате чего нарушается кровообращение.

Диагностика и норма холестерина в крови у мужчин

Холестерин – это липид, который принимают участие во многих биохимических процессах

Для определения уровня жироподобного вещества в крови проводится лабораторное исследование крови. 

У здорового взрослого мужчины содержание холестерина должно составлять 3,1-6,5 ммоль/л. Показатель может изменяться с учетом различных факторов. Это зависит от возраста, вредных привычек, питания, массы тела.

Если значение выше 8 ммоль/л, то данное явление будет называться гиперхолестеринемией. Это достаточно высокий уровень холестерина, который опасен для организма.

Выделяют 2 вида холестерина: липопротеины высокой и низкой плотности.

Показатели определяются по отдельности, а общий холестерин складывается из их суммы. Холестерин высокой плотности (ЛПВП) поддерживает эластичность сосудов и переносит холестерин с клеток в печень. Далее происходит процесс расщепления и отходы выводятся из организма.

Холестерин низкой плотности (ЛПНП) считается «плохим» и чрезмерное его накопление провоцирует развитие патологий сердца и сосудов. Уровень холестерина в крови повышается с возрастом, поэтому нужно контролировать его концентрацию.

Почему повышается уровень холестерина?

Неправильное питание может стать причиной высокого уровня холестерина в крови

Концентрация холестерина в крови может повышаться по различным причинам. Чаще всего данный параметр отклоняется от нормы в большую сторону при наличии следующих провоцирующих факторов:

• Ожирение.
• Употребление жирной и жареной пищи.
• Вредные привычки.
• Гипертония.
• Сахарный диабет.
• Бесконтрольное применение мочегонных препаратов.
• Сепсис.
• Онкологическое заболевание.

Часто наблюдается гиперхолестеринемия у мужчин с генетической предрасположенностью, с заболеваниями почек и печени в хронической форме. Выработка холестериновых клеток происходит в печени и некоторая часть поступает вместе с пищей.

Какими симптомами проявляется?

Понять, что в организме повышен уровень холестерина, можно по определенным признакам. У мужчины могут появиться следующие симптомы:

• Одышка.
• Нарушение сердечного ритма.
• Нарушение пищеварения.
• Повышение артериального давления.
• Боль в шейном отделе.
• Боль в области сердца.
• Болезненные ощущения в нижних конечностях.
• Желтые пятна на лице особенно вокруг глаз.

На ЭКГ часто диагностируется сердечная недостаточность. Определить повышение холестерина в крови можно по внешним и внутренним признакам, поэтому необходимо сразу бороться с данной проблемой. У некоторых мужчин холестерин в крови выше нормы может никак не проявляться, поэтому важно контролировать показатель и периодически сдавать кровь.

Чем опасен высокий холестерин?

Повышенный уровень холестерина может спровоцировать развитие атеросклероза

Если организм нормально функционирует, то ЛПВП должно быть больше, чем веществ низкой плотности. Если же наблюдается обратная картина, то развиваются опасные заболевания.

Увеличение концентрации холестерина в крови может привести к инсульту или инфаркту миокарда. Поступление крови к сердцу и головному мозгу блокируется сгустками крови. На фоне этого органы не получают кислород в достаточном количестве и происходит отмирание тканей.

Высокий холестерин способствует развитию атеросклероза и стенокардии. При атеросклерозе происходит сужение кровеносных сосудов, в результате чего нарушается кровоток.

Высокий уровень холестерина влияет на организм в целом.

Из последствий можно выделить сбои в работе кровообращения, развитие гипертонии, ишемической болезни. Это очень опасные состояния, которые требуют незамедлительного лечения. Заболевания могут протекать бессимптомно, поэтому в профилактических целях следует сдавать кровь раз в год.

Лекарственные препараты для лечения

Для нормализации уровня холестерина медики рекомендуют принимать статины

Если показатели выше нормы, то назначается медикаментозное лечение, которое направлено на снижение холестерина. Для нормализации холестерина в крови следует не только принимать соответствующие препараты, но и изменить пищевые привычки.

Из лекарственных препаратов назначают статины. Данная группа препаратов блокирует выработку холестерина в печени, однако имеет много противопоказаний. Препаратами указанной группы являются Липитор, Крестор, Мевакор, Розувастатин, и др. При применении лекарственных средств понижается «плохой» холестерин и повышается «хороший».

Если статины не помогают или имеются противопоказания к их использованию, то используют Эзетимиб.

Схему лечения назначает врач с учетом возраста больного и других показаний.

Врач может назначить прием фибратов — препаратов, в основу которых входит фиброевая кислота. Такими препаратами являются: Липантил, Липанор, Безафибрат и др. В отличие от статинов они имеют меньшее число противопоказаний.

Снижают концентрацию холестерина низкой плотности никотиновая кислота. Это витамин В3, РР, ниацин. Для очищения кровеносных сосудов от холестериновых бляшек назначают БАДы: Поликозанол, Омега Форте, СитоПрен и др.

Народные рецепты и методы

При повышенном уровне холестерина хорошо помогает липовый чай

Кроме приема лекарственных препаратов, снизить холестерин можно народными методами. Лечебное действие будет сильнее, а значит позволит быстрее избавиться от лишнего холестерина. Ниже представлены наиболее популярные народные рецепты:

1. Чесночно-медовая смесь. Головку чеснока измельчить, добавить свежевыжатый сок половины лимона и столовую ложку меда. Все ингредиенты хорошо перемешать и употреблять утром за полчаса до еды.
2. Сок подорожника с медом. Собрать свежие листья подорожника и отжать сок. Соединить с медом в равном количестве и проварить на водяной бане в течение 15 минут. Внутрь следует принимать по столовой ложке дважды в день.
3. Укропная вода. В емкость всыпать пол стакана семян укропа и столовую ложку корня валерианы, предварительно измельчить. Залить литром кипятка и оставить настаиваться. Затем процедить и хранить в холодильнике. Принимать перед приемом пищи по столовой ложке.
4. Отвар плодов боярышника. Столовую ложку плодов положить в термос и залить стаканом кипятка. По истечении 3-4 часов можно принимать отвар после еды по 3 столовые ложки.
5. Чесночная настойка. 300 г чеснока измельчить, залить 200 г спирта и оставить на 2 недели в темном месте. Принимать по 2 капли настойки и постепенно увеличивая дозу до 20 капель.
6. Оливковая настойка. Взять головку чеснока, измельчить и залить 2 столовыми ложками оливкового масла. Оставить на 2 недели в прохладном темном месте. Можно использовать как приправу для блюд или принимать по чайной ложке до еды.
7. Настойка прополиса. Взять 25 г прополиса и залить 0,5 л водки. Оставить настаиваться в прохладном помещении около 7 дней. Принимать средство по 7-10 капель предварительно разбавив с водой (30 мл). Лечение должно проводиться не менее 3 месяцев.
8. Настойка из расторопши и семян льна. Семена измельчить с помощью кофемолки и ингредиенты в равном количестве (2-3 ст.л.) залить 0,5 л водки. Оставить на неделю, после чего принимать около 20 капель с небольшим количеством воды. Льняное семя можно использовать как приправу для пищи.
9. Травяной сбор. Взять по 3 столовые ложки черноплодной рябины и плодов боярышника. Далее смешать с двумя ложками цветков ромашки, череды и коры крушины. Столовую ложку приготовленного сырья залить 260 мл кипятка. В течение 15 минут прокипятить и оставить настаиваться на некоторое время и процедить. Принимать трижды в день по половине стакана.

Существует большое количество нетрадиционных методов, которые помогают в снижении концентрации жироподобного вещества. Выше перечислены наиболее распространенные, однако перед применением того или иного средства рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Какие продукты снижают уровень холестерина?

Набор продуктов, снижающих уровень холестерина в крови

Понизить холестерин можно с помощью продуктов питания и диеты. Врачи рекомендуют придерживаться диетического питания с достаточным содержанием пищевых волокон, ненасыщенных жиров и углеводов.

От насыщенных жиров, фастфудов, жирной, жареной, острой пищи нужно отказаться. В рационе должны присутствовать продукты не содержащие холестерин.

Для снижения холестерина рекомендуется употреблять следующие продукты:

• Растительные масла.
• Птица.
• Минеральная вода.
• Натуральные соки.
• Мясо (говядина, телятина, свинина).
• Фрукты и овощи.
• Сухофрукты (изюм, чернослив).
• Нежирные молочные продукты (молоко, йогурт, творог, сыр).
• Рыба (лосось, зубатка, осетр, сиг, омуль и др.).

Рекомендуется употреблять цельнозерновые из-за высокого содержания пищевых волокон. Злаковые продукты следует исключить. Ежедневно рекомендуется употреблять рисовую, кукурузную, пшеничную, ячменную каши. Полезно употреблять миндаль, арахис, фисташки, льняное семя.

Из фруктов желательно употреблять цитрусовые, яблоки, бананы, виноград, а также ягоды: смородину, клубнику, малину. Лучше съедать в первой половине дня для хорошего усвоения организмом.

Больше информации о холестерине можно узнать из видео:

Овощи, мясо и рыбу желательно готовить на пару и запекать.  Вывести из организма холестерин поможет употребление таких овощей, как морковь, свекла, кабачки. Из приправ следует исключить молотый горошек, красный и черный перец. Разрешается добавление в блюда следующих приправ: базилик, петрушка, тмин, укроп, майоран.

Сливочное масло можно заменить подсолнечным или оливковым. К тому же ими можно заменить майонез в салатах. Кроме правильного питания следует изменить образ жизни: увеличить физические нагрузки, отказаться от вредных привычек и т. д. Нормализовать уровень холестерина можно, если уменьшить до минимума употребление продуктов, повышающие его уровень.